Poškození zubní skloviny - výpočet rizika
Tento nástroj vám pomůže odhadnout riziko poškození zubní skloviny při používání bělící zubní pasty. Výpočet je založen na informacích z článku o bělících zubních pastách.
Výsledek:
Zadejte údaje a klikněte na Vypočítat riziko
Už jste někdy stáli před regálem v lékárně, drželi v ruce bělící zubní pastu a ptali se: „Tohle skutečně funguje?“ Nebo jste si řekli: „Když to stojí dvakrát tolik jako obyčejná pasta, musí to být něco víc.“
Ale co když vám to jenom zatíží bankovku a zuby zůstanou stejně šedé? Nebo horší - zubní skloňování se začne poškozovat? Tady je pravda bez přehánění: bělící zubní pasta není zázračná látka. Ale taky není úplně k ničemu. Víme, co dělá, co neumí a kdy je vůbec vhodná.
Co vlastně bělící zubní pasta dělá?
Nejprve si vyjasněme, co ne dělá: nedělá bělení jako u dentisty. Žádná zubní pasta neodstraní hluboké skvrny z vnitřní části zubu. To potřebuje peroxid v koncentraci 15-40 %, což se dá udělat jen v ordinaci nebo pomocí domácích systémů s předepsanými formulkami.
Bělící zubní pasty pracují jen na povrchu. Obsahují buď jemné abrazivní částice (jako křemík, uhelný prášek nebo hydroxid vápenatý), které mechanicky „očesávají“ povrchové skvrny od kávy, čaje, tabáku nebo červeného vína. Nebo mají chemické látky jako peroxid vápníku nebo pyrofosfáty, které pomáhají rozpouštět lehce přilnavé nečistoty.
Nejčastější výsledek? Zuby se mohou zbarvit o 1-2 odstíny světlejší - a to jen po několika týdnech pravidelného používání. Většina lidí si toho vůbec nevšimne. Ale někdo, kdo se dívá do zrcadla každé ráno, může cítit rozdíl.
Kdy je bělící pasta opravdu užitečná?
Není to všechno zbytečné. Jsou situace, kdy má smysl:
- U lidí, kteří pijí hodně kávy nebo čaje a chtějí udržet zuby čistější mezi návštěvami u dentisty.
- Po ošetření, kdy byly odstraněny povrchové skvrny - například po profesionálním čištění.
- Když máte citlivé zuby a nemůžete používat agresivní bělící gely s peroxidem.
- Jako doplněk k pravidelné hygieně - ne jako náhrada.
Pokud máte tmavé skvrny z tetracykliny, fluorózy nebo z vnitřního poškození zubu - bělící pasta vám nepomůže vůbec. A pokud máte plomby, korunky nebo náhrady - ty se nezbělí. To znamená, že zuby budou mít různé odstíny, což může vypadat hůř než předtím.
Co může bělící pasta poškodit?
Největší riziko? Poškození zubního skloviny.
Některé pasty mají příliš agresivní abrazivní složky. Jak to poznáte? Podívejte se na hodnotu RDA (Relative Dentin Abrasivity) - to je měřítko, kolik zubní skloviny pasta opotřebovává. Všechny bělící pasty mají RDA vyšší než 70. Ale co když je to 150? Nebo 200?
Evropská společnost pro stomatologii doporučuje, aby RDA nepřesáhla 250. Ale i 120 je už dost vysoké pro každodenní používání. Pokud používáte bělící pastu každý den, můžete během několika měsíců ztenčit sklovinu - a to znamená citlivější zuby, větší riziko kazu a dokonce průhlednost na hranách.
Nejhorší případ? Některé „přírodní“ bělící pasty obsahují uhlí, křídu nebo sójový prášek - látky, které jsou pro zuby opravdu škodlivé. To není „přírodní“, to je nebezpečné.
Co říkají výrobci - a co říkají zubní lékaři?
Reklamy říkají: „Získáte bílší úsměv za 14 dní!“
Zubní lékaři říkají: „Nechte to být. Používejte bělící pastu maximálně 2-3 týdny, pak přepněte na obyčejnou.“
Proč? Protože zubní sklovinu neobnovíte. Jakmile ji poškodíte, už se nevrátí. A bělící pasta neřeší příčinu - třeba špatnou hygienu, kouření nebo přílišnou kyselost. Ta zůstává. A zuby se znovu zbarví.
Našel jsem výsledky studie z Journal of Clinical Dentistry (2024), která sledovala 350 lidí, kteří používali bělící pastu 6 měsíců. Ti, kteří ji používali každý den, měli o 37 % více případů citlivosti zubů než ti, kteří používali obyčejnou. A 18 % z nich mělo viditelné opotřebení skloviny na rentgenových snímcích.
Kdy byste měli bělící pastu vyhodit?
Nechte to být, pokud:
- Máte citlivé zuby nebo odsunuté dásně.
- Máte plomby, korunky nebo zubní náhrady.
- Už máte viditelné zubní sklovinové skvrny nebo průhledné hrany.
- Používáte ji déle než 4 týdny za sebou.
- Nejste si jisti, jaká je RDA hodnota - nebo je to „přírodní“ pasta s uhlím.
Nejlepší věc, kterou můžete pro své zuby udělat? Pravidelné čištění, flossing a návštěva zubního lékaře každých 6-12 měsíců. Tam vám provedou profesionální čištění - a to je všechno, co potřebujete, abyste měli zuby, které vypadají zdravě a čistě.
Co použít místo bělící pasty?
Máte zuby, které chcete mít bílé? Tady je lépe fungující plán:
- Používejte obyčejnou fluoridovou pastu - ta chrání před kazu a udržuje zubní sklovinu pevnou.
- Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty, každýkrát.
- Používejte nit - nejen proto, aby se vám nezakazovaly zuby, ale protože zbytečný zbytek potravy je jednou z hlavních příčin skvrn.
- Pijte vodu po kávě nebo čaji - to výrazně snižuje zbarvení.
- Nečekejte na zbarvení - pokud chcete bělejší úsměv, jdi k zubnímu lékaři. Profesionální čištění nebo mírné bělení (přes 10-15 % peroxid) je bezpečné, účinné a trvá jen hodinu.
Největší záhadou v dentální péči je to: nejsilnější zubní pasta není ta, která bělí - ale ta, která chrání.
Může bělící zubní pasta poškodit zubní sklovinu?
Ano, pokud obsahuje příliš agresivní abrazivní látky nebo pokud ji používáte příliš často. RDA hodnota nad 120 je už považována za rizikovou pro každodenní používání. Dlouhodobé používání může vést k tenčení skloviny, citlivosti zubů a dokonce průhlednosti na hranách.
Je bělící pasta lepší než profesionální bělení?
Ne. Profesionální bělení u zubního lékaře používá bezpečné koncentrace peroxidu, které pronikají do zubu a odstraňují skvrny zevnitř. Bělící pasta jen mechanicky odstraňuje povrchové skvrny a výsledek je minimální - obvykle jen 1-2 odstíny. Kromě toho je bělení u lékaře bezpečnější, protože se neztratí zubní sklovinou.
Co znamená RDA v bělící pastě?
RDA (Relative Dentin Abrasivity) je číslo, které ukazuje, jak agresivní je pasta vůči zubní sklovině. Standardní pasty mají RDA kolem 70-100. Bělící pasty často 120-200. Všechno nad 250 je považováno za nebezpečné. Pokud RDA není uvedená, vyhýbejte se této pastě - nevíte, co používáte.
Jsou „přírodní“ bělící pasty bezpečnější?
Ne. Mnoho „přírodních“ past obsahuje uhlí, křídu nebo sójový prášek - látky, které jsou pro zubní sklovinu extrémně abrazivní. Tyto látky nejsou „přírodní“, jsou škodlivé. Bezpečnější je obyčejná fluoridová pasta než „přírodní“ pasta s uhlím.
Jak často bych měl používat bělící pastu?
Nikdy ne déle než 2-4 týdny za sebou. Poté přepněte zpět na obyčejnou fluoridovou pastu. Pokud chcete bělší zuby, nejlepší volba je profesionální čištění u zubního lékaře - to je bezpečnější, účinnější a trvá jen hodinu.