Pískování zubů: Je to skutečně bezpečné pro vaše zuby?

Nejspíš jste už slyšeli, že pískování zubů je skvělá věc - odstraní zubní kámen, zubní skvrny a nechá zuby jasné jako nové. Ale co když vám váš zubní lékař řekne, že to může poškodit vaši emal? Nebo vás někdo varuje, že to je jen marketingový trik? Věříte tomu, co vám říkají, nebo si chcete vědět přesně, co se skutečně děje v ústech, když vás někdo pískuje?

Co je pískování zubů a jak to funguje?

Pískování zubů, nebo také airflow, je procedura, při které zubní lékař používá speciální zařízení, které vystřikuje jemný proud vody, vzduchu a jemného prášku (obvykle sodium bicarbonate nebo glycine). Tento proud mírně abrazivní částice odstraňuje zubní kámen, plak, barviva z kávy, čaje, tabáku nebo vína a i ten nejtenčí film na povrchu zubů. Je to rychlé, neinvasivní a většinou bezbolestné - proto ho mnoho lidí považuje za „zubní čištění na steroids“.

Nejde o běžné štětce nebo zubní nit. Toto je profesionální čištění, které dosahuje tam, kde domácí hygiena selhává - pod dásně, mezi zuby, kolem plomb a korunek. Pískování je často součástí prevence parodontitidy, protože odstraňuje biofilm, který je předchůdcem zánětu dásní.

Proč lidé chtějí pískování zubů?

Je to jednoduché: lidé chtějí být v pohodě. A když se podívají do zrcadla a vidí tmavé skvrny na zubech, nebo když cítí, že mají „drsný“ povrch na zubech, chtějí to odstranit. Někteří si pískování objednávají před svatbou, návštěvou šéfa nebo fotografováním. Jiní ho dělají jako součást pravidelné prevence, protože vědí, že zubní kámen není jen o estetice - je to hnízdo bakterií.

Podle studie z roku 2023 publikované v Journal of Clinical Periodontology bylo zjištěno, že pacienti, kteří pravidelně podstupují pískování spolu s klasickým čištěním, měli o 40 % nižší riziko vývoje zánětu dásní během následujících 12 měsíců. To není jen o krásném úsměvu - je to o zdraví celého těla. Výzkumy ukazují, že záněty v ústech mohou ovlivňovat srdce, cukrovku i těhotenství.

Je pískování bezpečné pro zubní emal?

Toto je otázka, která se objevuje u každého, kdo se poprvé vydá na pískování. Odpověď není jednoduchá „ano“ nebo „ne“. Záleží na tom, jak to děláte.

Pískování neodstraní zubní emal, pokud je provedeno správně. Moderní zařízení používají jemné částice - glycine je třikrát měkčí než sodium bicarbonate a je ideální pro citlivé zuby. Zubní lékař má kontrolu nad tlakem, směrem a dobou vystřikování. Pokud máte tenkou emal, zubní hygienistka to ví a upraví parametry.

Problém nastává, když někdo pískování dělá příliš často, příliš silně nebo u lidí s již poškozenou emalí. Pokud máte například křehké zuby po bruxismu, po odstranění zubních korekčních prvků nebo po kyselém poškození (např. z častého pití limonád), může být pískování rizikové. V těchto případech může dojít k mikropoškození povrchu - což neznamená, že se zuby „rozpadnou“, ale že se stanou citlivějšími na teploty a kyseliny.

Podle výrobců zařízení (např. EMS, Satelec) je bezpečná frekvence pískování 1-2 krát ročně u většiny lidí. Některé kliniky nabízejí „pískování každých 3 měsíce“ - to je příliš často a není podloženo žádným klinickým důkazem. Je to marketing, ne medicína.

Kdo by měl pískování vyhnout?

Není to pro každého. Existují skupiny lidí, pro které je pískování nevhodné nebo vyžaduje opatrnost:

• Lidé s křehkou emalí - např. po kyselém poškození nebo po ortodontickém léčení
• Osoby s implantáty nebo zubními korunkami - pokud jsou zhotoveny z keramiky nebo kompozitu, může být riziko poškození povrchu vyšší
• Pacienti s astmou nebo chronickými onemocněními plic - vdechování prachu může způsobit podráždění dýchacích cest
• Osoby s vysokým krevním tlakem nebo srdcovými onemocněními - pokud je použit příliš silný proud, může dojít k přechodnému zvýšení tlaku
• Děti s mléčnými zuby - jejich emal je tenčí a citlivější

Pokud máte některou z těchto podmínek, nechte si to říct zubnímu lékaři. Neříkejte „ano“ jen proto, že to někdo doporučil. Otázka není „můžu?“, ale „mělo by to být?“

Co je lepší: pískování nebo klasické čištění?

Není to „nebo“. Je to „a“. Pískování není náhradou za klasické čištění - je jeho doplňkem.

Klasické čištění (skalování a polérování) odstraňuje tvrdý zubní kámen pomocí ručních nebo ultrazvukových nástrojů. Je to potřeba, pokud máte zubní kámen pod dásněmi. Pískování pak „vyčistí“ povrch - odstraní barviva, jemný plak a zanechá zuby hladké a lesklé.

U většiny lidí je ideální kombinace: klasické čištění jednou ročně (nebo podle potřeby) + pískování jednou za rok. Pokud jste kuřák nebo pije hodně černého čaje, může být pískování vhodné dvakrát ročně - ale jen pokud je vaše emal v dobrém stavu.

U lidí s parodontitidou se pískování používá častěji - ale vždy pod dohledem lékaře. V těchto případech se používá i speciální glycine prášek, který je měkčí a bezpečnější pro dásně.

Co se stane, když pískování neprovedete?

Nikdo vás nezabije, pokud to neuděláte. Ale zubní kámen se nespustí. Zůstane tam. A postupně z něj vzniká biofilm - vrstva bakterií, která způsobuje zánět dásní. Pokud se to nezastaví, může vést k parodontitidě - což je zánět, který ničí kost kolem zubů. A to už není jen o estetice. To je o tom, že vám zuby začnou vypadat.

Podle dat České zubní lékařské společnosti z roku 2024 má přes 60 % dospělých v Česku nějakou formu zubního kameně. Jen 15 % z nich ho nechává pravidelně odstranit. Většina si myslí, že „to se nějak vyčistí“ - ale to není pravda. Zubní kámen se nesmívá. Musíte ho odstranit profesionálně.

Co si pamatovat?

• Pískování není nebezpečné - pokud je provedeno správně a nečasto.
• Nejbezpečnější je použití glycine prášku, ne sodium bicarbonate.
• Nejlepší je kombinace s klasickým čištěním - ne místo něj.
• Nepoužívejte pískování častěji než 1-2 krát ročně, pokud vám lékař neřekne jinak.
• Nejde o „krásný úsměv“, ale o prevenci zánětů a ztráty zubů.
• Pokud máte citlivé zuby, implantáty nebo křehkou emal, řekněte to lékaři před procedurou.

Nejde o to, jestli pískování „funguje“. Funguje. Otázka je, jestli ho potřebujete. A jestli ho potřebujete právě teď. Nechte si to říct odborníkem - ne marketingu na Instagramu.

Pokud si myslíte, že pískování je jen „krásný úsměv“, přemýšlejte znovu. Je to nástroj prevence - stejně jako pravidelné čištění zubů nebo používání nitě. Nejde o to, jak to vypadá - jde o to, co se děje pod povrchem. A to je to, co opravdu počítá.