Jak odstranit kávový kaz zuby pomocí sonického kartáčku

Černé skvrny na zubech po kávě? To není jen estetický problém. Pokud je to kaz, může se rozšířit pod dásňovou čárou a způsobit bolest, infekci nebo dokonce ztrátu zubu. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby běžným kartáčkem - ale když už se kaz začal tvořit, obyčejný kartáček nestačí. Sonický kartáček je první a nejúčinnější linie obrany. Nejde jen o to, že vibrace odstraňují plak. Jde o to, že sonický kartáček dokáže vysat i ten nejtenčí vrstevku kávového kazů, která se vkládá do mikrotrhlin a mezery mezi zuby.

Co je vlastně kávový kaz?

Kávový kaz není skutečný kaz - to je důležité pochopit. Je to povrchové zbarvení, které vzniká, když pigmenty z kávy (hlavně tanniny) přilnavě vstřebávají do povrchu zubů. Nejprve vypadá jako šedivé nebo hnědé skvrny, často kolem dásní nebo mezi zuby. Pokud to nečistíte, pigmenty se v hloubce zubního emailu zatvrďují. A teprve potom se začíná tvořit skutečný kaz - bakterie se začnou živit zbytky cukrů a kyselinami, které zůstávají po kávě, a začnou ničit email. To už není jen o barvě. To je bolest a návštěva zubního lékaře.

Proč obyčejný kartáček nestačí?

Obvyklý manuální kartáček pracuje na principu tření. Když čistíte zuby, pohybujete kartáčkem dopředu a dozadu. To je dobré pro odstranění plaku na viditelných plochách. Ale když se káva vkládá do mikrotrhlin, do mezery mezi zuby nebo pod dásně, ruka prostě nedokáže dostatečně přesně a silně třít. Výsledek? Zbývají zbytky pigmentů, které se postupně zatvrďují. A to je přesně ten bod, kdy se kávový kaz mění ve skutečný zubní kaz.

Sonický kartáček funguje jinak. Jeho částka vibruje 30 000 až 40 000 krát za minutu. Tato frekvence vytváří mikroprůtoky v zubní pastě - tedy malé vlny, které pronikají i tam, kam kartáček fyzicky nedosáhne. Tyto vlny rozbíjejí plak i pigmenty, aniž byste museli tlačit. Výsledek? Čistší zuby, méně krvácení dásní a značně snížené riziko kazů.

Co hledat v sonickém kartáčku pro odstranění kávového kazů

Nechcete si koupit jen nějaký sonický kartáček. Chcete ten správný. Zde je co hledat:

• Frekvence minimálně 30 000 vibrací za minutu - nižší než to a nebudete mít dostatečný účinek na kávové skvrny.
• Inteligentní časovač - 2 minuty čištění je standard, ale některé modely vás upozorňují, když máte čistit každou část úst (např. každých 30 sekund).
• Změnitelná síla - pokud máte citlivé dásně, potřebujete možnost snížit intenzitu.
• Hydrodynamická čistící technologie - některé modely (např. Philips Sonicare) používají proud tekutiny, který vytlačuje kávové zbytky z mezery mezi zuby.
• Pravidelná výměna hlavice - hlavice se opotřebovávají. Vyměňujte je každé 3 měsíce, jinak přestanou být účinné.

Modely jako Philips Sonicare DiamondClean nebo Oral-B iO Series 9 jsou ověřené pro odstraňování povrchových zbarvení. Některé testy ukazují, že po 2 týdnech pravidelného používání se kávové skvrny zmenšují až o 70 %.

Jak správně čistit zuby sonickým kartáčkem, když máte kávový kaz

Nejen kartáček, ale i způsob čištění je klíčový. Zde je postup, který funguje:

1. Použijte zubní pastu s fluoridem - nikoli „bílící“ pastu, která může být příliš agresivní. Fluorid posiluje email a zabraňuje dalšímu ničení.
2. Navlhčete hlavici kartáčku a nanesete malé množství pasty - stačí velikost hrášku.
3. Umístěte hlavici na zub, ale neotáčejte ji. Přidržte ji na jednom místě 2-3 sekundy, pak pomalu posuňte na další zub.
4. Nezapomeňte na zadní zuby - tam se káva nejčastěji usazuje.
5. Čistěte všechny povrchy: vnější, vnitřní a žvýkací. Nezapomeňte i na dásně - tam se začíná kaz.
6. Čistěte 2 minuty, dvakrát denně - ráno a večer. Večer je důležitější, protože během noci se bakterie množí.

Pokud máte zbarvení v mezích mezi zuby, použijte zubní nit. Nejprve ji propláchněte vodou, pak jí opatrně vložte mezi zuby a pohybujte nahoru a dolů. Sonický kartáček sám o sobě mezery nečistí - potřebujete nit.

Co dělat, když kaz už je hluboký?

Když skvrny přestanou být jen na povrchu a začnou vypadat jako tmavé jamky nebo zuby bolejí při teplé nebo studené jídle, je čas na zubního lékaře. Sonický kartáček už nepomůže. Potřebujete:

• Profesionální čištění - zubní hygienistka použije ultrazvukový přístroj, který odstraní zatvrzený plak i pigmenty, které se vkládaly po měsících.
• Plomby - pokud je kaz už v emailu, musí se odstranit poškozená část a zub se naplní plombou.
• Odstranění kávy z života - neříkám, že musíte přestat pít kávu. Ale pokud pijete 3 šálky denně, přemýšlejte o tom, zda byste nemohli pít větší množství vody po kávě. Voda vypláchněte zbytky a zabraňuje vstřebávání pigmentů.

Co ještě pomáhá?

Nezapomeňte na další kroky:

• Polosklo - používejte bezsacharidové, bezalkoholové. Mnoho poloskel obsahuje fluorid a pomáhají zpomalit vznik kazů.
• Pití vody po kávě - jednoduché, ale účinné. Vypijte sklenici vody ihned po každé kávě. Zabraňuje tomu, aby pigmenty zůstaly na zubech.
• Čištění jazyka - bakterie na jazyce se přenášejí na zuby. Používejte jazykový kartáček nebo čistěte jazyk kartáčkem.
• Pravidelné návštěvy hygienistky - každých 6 měsíců. Nečekáte, až vás bolejí zuby. Už při prvním návštěvě vám hygienistka ukáže, zda máte kávový kaz nebo skutečný.

Co neudělat

Některé „triky“ jsou škodlivé:

• Nepoužívejte bělící pasty s abrazivními částicemi - mohou poškodit email a způsobit citlivost.
• Nepoužívejte domácí směsi - sůl, ocet, čiření - to je nebezpečné. Může způsobit trvalé poškození.
• Nepřehánějte čištění - více než 2x denně a více než 2 minuty může poškodit dásně a email.
• Nekupujte levné sonické kartáčky - pokud nemají dostatečnou frekvenci, nebudou účinné. Je lepší investovat jednou a mít správný nástroj.