Zubní sklovina – co to je a jak ji ochránit

Zubní sklovina je nejtvrdší část našeho těla. Pokrývá koruny zubů a chrání dentin pod ní. Když je sklovina zdravá, zuby jsou silné, bílý lesk vydrží a necítíte žádnou citlivost.

Proč se o ni starat? Poškozená sklovina vede k bolestem, kazům a ztrátě estetiky. Jednou poškozenou sklovinu se už sami nezregeneruje, takže prevence je klíčová.

Jak se zubní sklovina poškozuje

Nejčastější viníci jsou kyseliny. Kyseliny vznikají v ústech po konzumaci sladkostí, limonád nebo i po jídle, které obsahuje cukr. Bakterie přeměňují cukr na kyseliny a ty sklovinu rozptýlí.

Další faktor je špatná technika čištění. Příliš tvrdý kartáč nebo agresivní drhnutí může sklovinu mechanicky otřít. Stejně tak časté používání bělících pásků nebo past s vysokým obsahem abraziv může sklovinu oslabit.

Sušení úst, kouření a nedostatek fluoridu také přispívají k oslabení skloviny. Všechno, co snižuje remineralizaci, je pro sklovinu nebezpečné.

Jednoduché tipy pro zdravou sklovinu

1. Omezte kyselé potraviny a nápoje. Pokud si dáte limonádu, vypláchněte ústa vodou a nechte zuby odpočinout alespoň 30 minut před čištěním.

2. Vyberte správný kartáč. Měkké štětiny a krouživý pohyb jsou šetrnější než silný tlak. Dvakrát denně stačí, pokud používáte správnou techniku.

3. Používejte fluoridovou pastu. Fluorid pomáhá sklovinu znovu mineralizovat. Ideální je také použít ústní vodu s fluoridem jednou denně.

4. Nezapomeňte na dentální hygienu mezi zuby. Dentální nit nebo mezizubní kartáčky odstraní plak, který by jinak produkoval kyseliny.

5. Pravidelně navštěvujte zubaře. Profesionální kontrola a profesionální čištění odhalí problémy včas a umožní aplikaci ochranných vrstev, jako je gel s fluoridem.

Jednoduché změny v každodenním životě mohou výrazně prodloužit životnost skloviny. Když budete věnovat pozornost stravě, technice čištění a pravidelným kontrolám, vaše zuby zůstanou pevné a bez citlivosti.

Máte otázky, co konkrétně dělat při citlivých zubech, nebo jaký typ kartáčku je nejlepší? Napište nám nebo se zastavte v Zubních Lázních Janské – rádi vám poradíme a pomůžeme udržet sklovinu ve skvělé kondici.