Jak se zbavit hnědých skvrn na zubech: přirozené a profesionální metody

Stávají se vám zuby hnědé, i když si pravidelně čistíte zuby? Skvrny od kávy, čaje, červeného vína nebo tabáku se neodstraňují běžnou zubní pastou? Nejste sami. Tisíce lidí v Česku se s tím potýkají, a přitom neví, co dělat. Hnědé skvrny na zubech nejsou jen estetický problém - mohou být i předzvěstí zubního kazu nebo poškození skloviny. Naštěstí existují spolehlivé způsoby, jak je odstranit - od domácích postupů po profesionální léčby, které fungují opravdu rychle.

Proč se na zubech objevují hnědé skvrny?

Hnědé skvrny nevznikají z ničeho. Jsou výsledkem dlouhodobého působení určitých látek a návyků. Nejčastější příčiny:

• Káva a čaj - obsahují tanniny, které se vážou na sklovinu a způsobují tmavé zabarvení. Při denním pítí 2-3 šálků kávy se skvrny objevují během několika měsíců.
• Červené víno - obsahuje barviva i kyselinu, která oslabuje sklovinu a umožňuje barvivům proniknout hlouběji.
• Tabák - nikotin a smola se usazují na povrchu zubů a vytvářejí odolné hnědé nebo černé skvrny, které se neodstraňují běžným čištěním.
• Špatná hygiena - pokud nečistíte zuby dostatečně dlouho nebo nečistíte mezi zuby, zůstávají zbytky jídla a bakterie, které vytvářejí plak a později kámen - obě věci způsobují tmavé skvrny.
• Antibiotika - tetracykliny, pokud se užívaly v dětství, mohou způsobit trvalé zabarvení zubů zevnitř - to se nazývá intrinsické zabarvení.
• Stárnutí - s věkem se sklovina tenčí a zředí, čímž se projevuje tmavší dentin pod ní.

Nejhorší je, že některé skvrny - jako ty způsobené tabákem nebo tetracyklinou - se neodstraní běžnou zubní pastou. To znamená, že pokud se s nimi nebudete zabývat včas, budou trvat celý život.

Co funguje - a co ne?

Na trhu je spousta produktů, které slibují „rychlé bělení“: bílé proužky, speciální pasty, domácí směsi z octa a sody. Ale ne všechno, co se prodává, funguje - a některé věci dokonce škodí.

Co NENÍ účinné:

• Zubní pasta s aktivním uhlím - slibuje „odstraňování skvrn“, ale většina těchto past je příliš abrazivní. Může odstranit povrchovou vrstvu skloviny, což způsobí trvalé poškození a zubům dá ještě větší náchylnost k zabarvení.
• Oct a sůdka - oct je kyselý, sůdka je abrazivní. Společně mohou poškodit sklovinu a způsobit citlivost. Není to bezpečný způsob, jak se zbavit skvrn.
• Domácí bělení peroxidem vodíkem - pokud ho používáte v koncentraci vyšší než 3 %, může způsobit popáleniny dásní a citlivost zubů. Bez správného návrhu (např. přes formu) je nebezpečné.

Co funguje:

• Zubní pasta s fluoridem a lehkými abrazivy - například pasty s hydroxyapatitem nebo oxidem hlinitým. Tyto složky odstraňují povrchové skvrny bez poškozování skloviny. Výsledky se objeví za 2-4 týdny pravidelného používání.
• Mezi zubní čištění - nitě nebo mezizubní kartáčky odstraňují plak, který se mění v kámen a způsobuje tmavé skvrny. Pokud nečistíte mezi zuby, všechna jiná čištění jsou jen zbytečná.
• Profesionální čištění u zubního lékaře - ultrazvukové čištění a polérování odstraní kámen, plak a povrchové skvrny. Je to nejrychlejší způsob - výsledky vidíte hned po jedné návštěvě.
• Profesionální bělení - pokud máte vnitřní zabarvení nebo silné skvrny, zubní lékař použije koncentrovaný peroxid vodíku (15-40 %) v bezpečném prostředí. Výsledky jsou vidět za 1-2 týdny.

Profesionální čištění: co se stane při návštěvě zubního lékaře?

Nejlepší způsob, jak se zbavit hnědých skvrn, je návštěva zubního lékaře. Nejedná se jen o „vysátí“ - je to kompletní léčebný proces.

1. Diagnostika - lékař zkontroluje, zda jsou skvrny pouze povrchové, nebo zda se jedná o kámen, káze nebo vnitřní poškození. Pokud je skvrna způsobena kázem, musí být nejprve ošetřena.
2. Ultrazvukové čištění - používá se vysokofrekvenční vlna, která rozpadá kámen a plak. Nepoškozuje zuby, je bezbolestná a trvá 30-60 minut.
3. Polérování - pomocí jemné pasty s oxidem hlinitým nebo křemíkem se odstraní povrchové skvrny a zuby získají lesk. Toto je to, co vám dává „nové“ zuby.
4. Fluoridová léčba - po čištění se aplikuje fluoridový gel nebo lak, který posílí sklovinu a zabrání dalšímu zabarvení.

Ve většině případů je jedna návštěva dostatečná. Pokud máte silné skvrny z tabáku nebo kávy, můžete potřebovat dvě návštěvy s intervalem 2-3 týdny. Cena se pohybuje od 1 200 do 2 500 Kč v závislosti na klinice - což je mnohem levnější než bělení nebo korunky.

Profesionální bělení: kdy ho zvážit?

Profesionální bělení není pro každého. Pokud máte:

• Trvalé zabarvení z tetracykliny nebo fluorózy
• Velmi tmavé skvrny, které neodstraní čištění
• Plny zubní kámen, který už nejde odstranit jen čištěním

- pak je bělení vhodné řešení. Zubní lékař vám připraví speciální formu, která se přizpůsobí vašim zubům. Do ní nalije koncentrovaný peroxid vodíku a vy ji nosíte 30-60 minut denně po dobu 1-2 týdnů.

Výsledky: zuby se zjasní o 5-8 odstínů. To je vidět hned po prvním týdnu. Největší výhoda? Je to nejbezpečnější forma bělení - lékař kontroluje každý krok a přizpůsobuje dávku vašemu stavu.

Naopak: pokud máte citlivé zuby, několik zubních plombek nebo náhrad, bělení nemusí být vhodné. Plomby a korunky se nebělí - zůstanou stejné a budou vypadat nevhodně vedle nově zjasněných zubů.

Domácí péče: jak zabránit novým skvrnám?

Odstranění skvrn je jedna věc. Zabránění novým je důležitější.

• Pijte kávu a čaj skrz slámku - tím snížíte kontakt barviv s předními zuby.
• Po pití kávy nebo vína si vypláchněte ústa vodou - to sníží dobu, po kterou barviva působí na zuby.
• Čistěte zuby dvakrát denně po dobu 2 minut - nejen rychle, ale správně. Používejte elektrický kartáček s tlačítkem pro čištění 2 minuty.
• Čistěte mezizubní prostory každý den - to je nejdůležitější krok, který většina lidí ignoruje.
• Používejte zubní pastu s fluoridem a hydroxyapatitem - tyto pasty nejen odstraňují skvrny, ale i obnovují sklovinu.
• Navštěvujte zubního lékaře dvakrát ročně - i když nic nebolí. Profesionální čištění je nejlepší prevence.

Co dělat, pokud máte skvrny i po bělení?

Někdy i po profesionálním bělení zůstanou některé skvrny - zejména pokud jsou způsobeny vnitřními faktory. V takovém případě se zváží:

• Porcelánové vložky (veneers) - tenké keramické plátky, které se lepí na přední zuby. Skryjí jakékoliv zabarvení, škrábance nebo nerovnosti. Trvají 10-15 let.
• Zubní korunky - pokud máte poškozený zub nebo velmi tmavý zub, korunka ho úplně překryje. Používá se méně často, protože vyžaduje více odstranění zubní tkáně.

Tyto metody jsou nákladnější (od 8 000 Kč za zub), ale jsou trvalé a esteticky dokonalé. Pokud chcete perfektní úsměv a nevážíte si nákladů, jsou to nejlepší volby.

Co nejčastěji lidé dělají špatně?

Největší chyby, které způsobují, že skvrny zůstávají:

• Čistí zuby jen jednou denně - to nestačí. Bakterie začínají tvořit plak už po 12 hodinách.
• Užívají abrazivní pasty s uhlím - poškozují sklovinu a zuby se pak zabarvují ještě rychleji.
• Čekají, až se skvrny „odstraní samy“ - neodstraní se. Čím déle čekáte, tím těžší je je odstranit.
• Nečistí mezizuby - 40 % povrchu zubu je mezi nimi. Pokud to nečistíte, všechno ostatní je zbytečné.
• Nechodí k zubnímu lékaři - většina lidí chodí jen když bolí. To je příliš pozdě.

Největší pravda: čištění zubů není o tom, jak často si čistíte zuby, ale o tom, jak dobře je čistíte.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat. Skvrny se neodstraní samy. Čím dříve začnete s čištěním, tím jednodušší, levnější a bezpečnější bude léčba. Nečekejte, až se zuby zčernají - udělejte první krok už dnes.