Citlivost zubů – co způsobuje nepříjemné pocity a jak je zvládnout

Máte po kousnutí do ledu nebo horké kávy ostrou špičku v ústech? To je běžná citlivost zubů a není třeba ji ignorovat. V tomto článku vám ukážeme, proč se to děje, co můžete udělat doma a kdy je čas zavolat zubaře.

Příčiny citlivosti zubů

Nejčastější viníci jsou odhalené dentiny, což jsou malé kanálky pod sklovinou. Když sklovina opadá, dentin se dostane do kontaktu s bakteriemi a teplotou. Mezi další faktory patří agresivní čištění, používání tvrdých kartáčků, kyselé potraviny (citrusy, jogurty) a opravy, které nebyly dostatečně utěsněny. Nedostatek fluoridu a nedostatečná péče o dásně také přispívají.

Jak snížit citlivost a najít úlevu

Začněte s měkkým kartáčkem a čistěte zuby jemně kruhovými pohyby. Přepněte na zubní pastu určenou pro citlivé zuby – obsahuje složky, které blokují kanálky v dentinu. Omezte konzumaci kyselých a sladkých nápojů, nebo po nich vypláchněte ústa vodou.

Fluoridové ústní vody a gelové aplikace mohou posílit sklovinu a zmírnit bolest. Pokud se citlivost nelepší po dvou týdnech, navštivte zubaře – může být potřeba profesionální fluoridace, zapečetění kanálků nebo úprava výplně.

Domácí úlevu můžete získat i chlazeným čajem nebo ledovou brčkou, ale nepřehánějte, aby nedošlo k další eroze. Masírování dásní prstem po čistěném soustružení pomůže zlepšit krevní oběh a snížit podráždění.

Jednoduché změny v rutině – např. vynechat zubní pasty s abrazivními částicemi a místo toho zvolit pastu s doškovým oxidem – mohou výrazně pomoci. Pravidelná návštěva zubaře každých šest měsíců zajistí, že se problémy zachytí včas.

V našem blogu najdete další praktické tipy, například Jak rychle zmírnit bolest zubů nebo Kdy navštívit zubaře při bolesti zubů. Tyto články vám ukážou, jak rozpoznat vážnější příčiny a kdy nezdržovat se s domácími prostředky.

Nezapomeňte, že citlivost zubů není trvalá. Správná hygiena, šetrné produkty a profesionální kontrola vám umožní užívat si jídlo i nápoje bez nepříjemného šimru. Tak na co ještě čekáte? Vyzkoušejte tipy hned dnes a dejte svým zubům šanci být opět pohodlné.