Bělení zubů doma: Co skutečně funguje a co je jen klam?

Co je bělení zubů doma, proces, při kterém se pomocí domácích přípravků snažíte zlepšit barvu zubů bez návštěvy zubního lékaře. Also known as domácí bělení, it is a popular shortcut for people who want a brighter smile without the cost or time of a clinic visit. Ale ne každý produkt, který slibuje bílé zuby, je bezpečný — a většina z nich vlastně zuby nevybělí, jen odstraňuje povrchové skvrny.

Nejčastější nástroj pro bělení zubů doma je bělící zubní pasta, pasta, která obsahuje lehce abrazivní látky nebo chemikálie, které odstraňují povrchové nečistoty z kávy, čaje nebo tabáku. Ale pokud máte zuby přirozeně šedé nebo žluté zevnitř, tato pasta vám nepomůže. Vědecky ověřené studie ukazují, že bělící pasty nezmění barvu zubů o více než jednu odstínovou škálu — a to jen u povrchových skvrn. Navíc, pokud ji používáte příliš často, může poškodit zubní emal, tvrdou vrstvu, která chrání zuby před kázem a citlivostí. Když se emal začne opotřebovávat, zuby nejen ztrácejí přirozený lesk, ale stávají se citlivějšími na teplé, studené nebo sladké potraviny.

Co dělat, když chcete opravdu bílé zuby? Nejúčinnější metody, které fungují i u vnitřního zbarvení, jsou profesionální bělení u zubního lékaře nebo domácí systémy s přesně odměřeným gelovým přípravkem a formou. Tyto metody používají peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu — látky, které pronikají do zubu a rozkládají pigmenty zevnitř. Ale i tyto systémy mají limity. Příliš časté bělení způsobuje ztrátu emalu, zvýšenou citlivost a dokonce i poškození dásní. Většina lidí potřebuje bělení jen jednou za 6–12 měsíců — a jen pokud mají zdravé zuby a dásně.

Nezapomeňte: bělení zubů doma není léčba. Pokud máte tmavé skvrny, praskliny nebo zubní kámen, nejprve je potřeba vyřešit jejich příčinu. Černý zubní kámen, který se objevuje u mnoha lidí, není jen ošklivý — je to příznak zánětu a zvýšeného rizika ztráty zubů. A pokud máte citlivé zuby, bělící pasta nebo gely vám mohou jen zhoršit stav. Nejlepší cesta k bílému úsměvu začíná u zubního lékaře — ne u obchodu s lékárnou.

V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět o bělení zubů doma: od toho, proč většina bělících past neodpovídá slibům, až po to, jak často je bezpečné bělit zuby, co dělat, když zuby po bělení začnou bolet, a proč některé metody mohou poškodit váš ústní mikrobiom. Nejde jen o bílé zuby — jde o zdraví, které zůstane s vámi dlouho po tom, co se barva změní.