Proč se tvoří zubní kaz? Příčiny, které skutečně počítají

Stále se ptáte, proč vám zuby bolí, i když si čistíte zuby každý den? Nebo si všimnete, že na zubech máte tmavé skvrnky, které se neodstraňují i po pečlivém čištění? To není jen špatná hygiena. Základní příčina je jednoduchá, ale často přehlížená: zubní kaz vzniká, když kyselina zničí zubní sklovinu. A ta kyselina se neobjeví z ničeho nic. Vzniká v ústech, kde žijí bakterie, které se živí cukrem - a vaše zuby jsou jejich obětí.

Co se děje v ústech, když sníte sladké?

Když sníte čokoládu, cukrovinku nebo dokonce ovocný jogurt, nejsou to jen vaše chutnice, které se těší. V ústech žije přes 700 druhů bakterií. Některé z nich, jako Streptococcus mutans, mají jediný cíl: přeměnit cukry na kyselinu. A to dělají rychle - někdy za pár minut po jídle. Tato kyselina se začne vysávat na povrchu zubu. Nejprve se zaměří na zubní sklovinu - nejtvrdší tkáň v lidském těle. Ale i ta se nedá brát za nezničitelnou.

Když se kyselina dotkne skloviny, začne ji roztavovat. Nejprve se z ní odstraňují minerály, jako je vápník a fosfor. Tento proces se jmenuje demineralizace. Když se to opakuje denně, sklovina se začne oslabovat. A když se sklovina oslabí dostatečně, vznikne na ní mikroskopická díra. To je začátek kazu.

Prasklá zubní sklovina - když se obrana rozbije

Ne každý kaz začíná na hladkém povrchu zubu. Často se objevuje v místech, kde je sklovina už oslabená - například v prasklinách. Tyto praskliny se mohou vytvořit kvůli několika věcem: zubnímu brnění, náhlému teplotnímu šoku (například když sníte ledový nápoj hned po horké polévce), nebo dokonce kvůli příliš tvrdému čištění zubů. Prasklá sklovina je jako malá brána pro bakterie. Tam, kde je povrch zubu rozbíjený, se kyselina snadněji zadržuje. Bakterie se tam usazují, tvoří biofilm - známý jako plak - a začínají ničit zub zevnitř.

Na rozdíl od kazu na hladkém povrchu, který se často dá detekovat při prohlídce, kaz v prasklinách je těžší najít. Vypadá jako tmavá čára nebo skvrnka, ale neznamená to, že je to jen špína. To je skutečná destrukce. A když se nezachytí včas, kazy v prasklinách rychle pronikají do zubního denu a způsobují bolest, která se neodstraní ani čištěním.

Proč čištění zubů nestačí?

Mnozí si myslí, že když si čistíme zuby dvakrát denně, nemůžeme mít kaz. To je nebezpečná iluze. Čištění zubů odstraňuje plak - ale jen pokud je provedeno správně. Většina lidí čistí zuby jen 30-45 sekund. Doporučená doba je dvě minuty. A dokonce i když to uděláte správně, čištění nezachytí všechny zbytky potravy. Mezi zuby, v hlubokých drážkách na žvýkacích površích nebo pod děrovanými plomby zůstávají cukry. Tam se bakterie rozmnožují bez překážek.

Další problém: čištění nezabraňuje kyselině, kterou bakterie vyrábějí. Pokud po jídle nevypláchnete ústa vodou nebo nežvýkáte bezcukrovou žvýkačku, kyselina zůstává na zubech alespoň 20-30 minut. A pokud jíte sladké často - třeba každou hodinu - vaše zuby nemají čas se zotavit. V těchto případech se demineralizace stává stálou situací. A když není dostatek minerálů k obnově skloviny, kaz jen pokračuje.

Co způsobuje, že se kaz rychle rozšíří?

Některé faktory zrychlují vývoj kazu. Například:

• Časté jídlo sladkého - každé jídlo s cukrem spustí novou kyselinnou vlnu. Děti, které pijií sladké nápoje z lahví, mají nejvyšší riziko.
• Suché ústa - slina je přirozený ochráncem. Obsahuje minerály, které opravují sklovinu, a neutralizuje kyselinu. Pokud máte časté sucho v ústech (kvůli lékům, dehydrataci nebo dýchání ústy), vaše zuby jsou bez ochrany.
• Nepravidelné návštěvy u zubaře - kazy v počáteční fázi nebo v prasklinách nebojí. Pokud nejste u zubaře každých 6-12 měsíců, kaz může proběhnout z fáze „možná se to zastaví“ do „musíme dělat korunku“ během pár měsíců.
• Genetika - někteří lidé mají přirozeně tenčí sklovinu nebo méně odolnou slinu. To neznamená, že nemůžete zabránit kazu, ale znamená to, že potřebujete být ještě opatrnější.

Co můžete dělat, abyste zastavili kaz?

Neexistuje jediný zázračný postup. Ale existují kroky, které skutečně fungují:

1. Čistěte zuby dvě minuty dvakrát denně - používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a zubní pastu s fluoridem. Fluorid pomáhá obnovovat minerály v sklovině.
2. Používejte nit na zuby denně - čištění mezi zuby odstraní 40 % plaku, který kartáček nedosáhne.
3. Omezte sladké jídlo na 3-4 krát denně - nejde o to, kolik cukru sníte, ale kolikrát jste vystaveni kyselině. Jezte sladké během hlavního jídla, ne jako mezidobovou svačinu.
4. Po jídle vypijte vodu - to pomůže vypláchnout zbytky cukru a zpomalí kyselost.
5. Zvážte zákryt prasklin - pokud máte hluboké drážky na žvýkacích plochách, zubař vám může aplikovat tmavou nebo bílou hmotu, která zabraňuje bakteriím se tam usadit. Toto je jedna z nejúčinnějších prevencí u dětí i dospělých.
6. Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebojí. Zubař uvidí první známky kazu dřív, než se objeví bolest.

Co se stane, když kaz ignorujete?

Když necháte kaz na pokoji, nepřejde sám. Způsobí to:

• Bolest - když kazy dosáhne na zubní denu, začnou se nervy zánětem a bolestí.
• Infekci - bakterie se dostanou do kořene zubu a mohou způsobit absces, což je hnisavý vřed u kořene.
• Ztrátu zubu - když se kaz rozšíří přes všechny vrstvy, zub se rozpadne a zůstane jen zbytek, který nelze zachránit.
• Vliv na celkové zdraví - infekce zubů jsou spojeny s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce předčasných porodů.

Není to jen o bolesti. Je to o tom, že vás zubní kaz může stát tisíce korun, ztrátu zubu a i zdraví.

Je možné zubní kaz úplně zastavit?

Ano. Ale ne tím, že se budete vyhýbat cukru úplně. Ani jedna osoba v Česku nežije bez cukru - a to není špatně. Je to o tom, jak ho používáte. Pokud jíte sladké v rámci jídla, ne často, a pak se pečlivě o zuby staráte, vaše zuby se budou opravovat samy. Slina je vaše přirozená lékárna. A pokud ji podpoříte správnou hygienou a pravidelnými návštěvami u zubaře, můžete mít zuby bez kazu i v 80 letech.

Zubní kaz není osud. Je to výsledek konkrétních činů - a také konkrétních opatření, které je můžou zastavit. Nejde o to, kolikrát jste si čistili zuby. Jde o to, kolikrát jste dali bakteriím příležitost.