Výběr vhodného vybělování zubů
Váš doporučený způsob vybělování
Žluté zuby nejsou jen otázka estetiky. Často znamenají, že se o ně neprávě staráte - nebo že něco jiného v těle probíhá. Víte, že u 7 z 10 dospělých v Česku jsou zuby mírně žluté nebo šedé? A že to neznamená nutně špatnou hygienu? Nejde jen o kávu, čaj nebo tabák. Někdy je příčinou starý plomby, léky nebo přirozené ztenčení skloviny. Ale to neznamená, že musíte trpět. Existují způsoby, jak to opravit - bez škody na zubech.
Proč se zuby žlutí? Nejen kvůli kávě
Mnoho lidí si myslí, že žluté zuby znamenají, že si nečistí zuby dostatečně. To je polovina pravdy. Zbytek je většinou přirozený proces. Sklovina - ta bílá vrstva na povrchu zubu - se s věkem tenčí. Pod ní je dentin, který je přirozeně žlutavý. Čím tenčí sklovina, tím výraznější je ten odstín. To se děje u každého, i když si zuby čistíte dvakrát denně.
Největší viníci žlutosti jsou ale skutečné zvyky: káva, čaj, červené víno, tabák, tmavé nápoje a dokonce některé léky (například tetracykliny u dětí). Plak a kámen na zubech také vytvářejí tmavé povlaky, které vypadají jako žluté skvrny. A pokud jste kdysi měli zubní plomby nebo náhrady z amalgámu, může se kolem nich vytvářet tmavý prstenec - to je běžné a nebezpečné, ale neznamená, že zuby jsou poškozené.
Broušení zubů: co to je a proč to dělat u zubního lékaře
Broušení zubů není vybělování. Je to čištění - jako když vyčistíte hrnec od popela. Zubní lékař používá speciální nástroje, které odstraní kámen, plak a povrchové skvrny, které domácí zubní pasta nezvládne. Je to bezbolestné, trvá cca 30 minut a není to žádná operace. Většina lidí si to nechá dělat jednou ročně, někteří dvakrát.
Po broušení zuby vypadají hned světlejší - ne proto, že by se bělily, ale protože zmizí tmavé povlaky. To je důvod, proč je to první krok, který byste měli udělat, než si koupíte jakýkoli vybělovač. Pokud nejste čistí, žádný gel nebo proužky nebudou fungovat dobře. Broušení je jako podlaha před čištěním: musíte odstranit špínu, než začnete bělit.
Nezapomeňte: broušení neodstraní vnitřní žlutost. Pokud je zub žlutý zevnitř - například kvůli lékům nebo věku - broušení vám nepomůže. To je potřeba řešit jinak.
Domácí metody: co funguje a co je jen marketing
Na trhu je spousta produktů: bílé proužky, gelové pasty, čisticí prášky, čočky, koktejly z kokosového oleje. Většina z nich je buď neúčinná, nebo škodlivá.
- Pravda: Některé vybělovací proužky s peroxidem vodíku (3-10 %) fungují. Nejlépe se používají 10-14 dní po broušení. Výsledek: zuby se bělí o 1-3 odstíny. Není to blesk, ale je to bezpečné.
- Nepravda: Kokosový olej, sůl, uhlí, citron, soda. Tyto metody nevybělují - poškozují sklovinu. Citronová kyselina a soda jsou kyselé a opotřebovávají povrch zubu. Uhlí je abrazivní a vytváří mikroškrábance, kde se pak hromadí špína.
- Nebezpečné: Domácí směsi s peroxidem vodíku z lékárny (30 %). To není pro domácí použití. Může způsobit popáleniny dásní, citlivost zubů a trvalé poškození.
Nejbezpečnější domácí volba je vybělovací pasta s nízkou koncentrací peroxidu (do 1 %). Používejte ji jen 2-3 týdny za rok. Více než to může zubům ublížit.
Profesionální vybělování: co vám zubní lékař nabídne
Pokud chcete skutečně jasnější zuby, profesionální vybělování je nejúčinnější metoda. Existují dvě možnosti:
- Domácí systém od zubního lékaře: Dostanete přizpůsobené náprstky a gel s 10-16 % peroxidu. Nosíte je 30 minut denně 7-14 dní. Výsledek: 3-8 odstínů světlejších. Bezpečné, pomalé, ale trvalé.
- Office vybělování (v ordinaci): Používá se silnější gel (25-40 % peroxidu) a světlo nebo laser. Trvá 60-90 minut. Zuby se bělí o 5-10 odstínů hned po jedné návštěvě. Je to nejrychlejší způsob, ale také nejdražší - od 4 000 Kč.
Obě metody jsou bezpečné, pokud je dělá lékař. Výhoda je v tom, že nejprve zkontrolují stav zubů - nebudou vám vybělovat zuby s kávou, zubním kamenem nebo děrkami. A pokud máte citlivé zuby, připraví speciální ochranný gel. To domácí produkty neumí.
Co se stane po vybělení? A jak dlouho to vydrží?
Po vybělení budou vaše zuby citlivější na studené a horké nápoje. To je normální a trvá obvykle 2-7 dní. Používejte pastu na citlivé zuby. Nejde o poškození - jen dočasná reakce.
Trvanlivost závisí na vašich návycích. Pokud piješ kávu, čaj nebo víno denně, bělící efekt zmizí za 3-6 měsíců. Pokud se vyhýbáš tmavým nápojům a čistíš zuby dva krát denně, můžeš mít světlejší zuby až dva roky.
Nejlepší způsob, jak udržet výsledek: po vybělení se vyhýbej tmavým nápojům 48 hodin. Pijte je přes slámku. Čistěte zuby hned po jídle, když jste jedli něco barevného. A jednou ročně si dejte broušení.
Co dělat, když máte plomby nebo korunky?
Velká chyba: lidé si vybělí zuby a pak si všimnou, že jejich plomby nebo korunky jsou stále žluté. To proto, že vybělovací gel působí jen na přirozené zuby. Plomby, korunky, mosty a implantáty se nevybělují.
Řešení: pokud máte plomby v zorném poli, po vybělení je třeba vyměnit. To je běžná praxe. Zubní lékař vám po vybělení řekne, které plomby je potřeba nahradit, aby se všechno vyrovnalo. Není to drahé - cena plomby je okolo 800-1 500 Kč.
Korunky z keramiky nebo zirkonia se nevybělují, ale jsou přirozeně bílé. Pokud máte staré korunky z metalokeramiky, mohou mít šedý odstín - v tom případě je dobré přemýšlet o výměně.
Když nechcete vybělovat - co jiného?
Někdo nechce vybělování. Někdo má citlivé zuby, někdo je těhotná, někdo se bojí chemie. A to je v pořádku. Existují alternativy.
- Hygienické čištění a broušení: Stačí jednou ročně. Zuby vypadají čistější a jasnější.
- Průhledné náprstky (retainer): Pokud máte zuby špatně zarovnané, mohou vypadat tmavší kvůli špíně v mezích. Ortodontický systém nebo jen retainer může zlepšit vzhled bez bělení.
- Skleněné vložky (veneers): Tenké keramické plátky, které se nalepí na přední zuby. Změní barvu, tvar i pozici. Trvají 10-15 let. Cena: 8 000-15 000 Kč za zub.
Tyto metody nejsou levné, ale jsou trvalé a nezničí vaše zuby.
Co se děje v zubní klinice? Jak probíhá návštěva?
Pokud se rozhodnete pro profesionální vybělování, nebojte se. Návštěva je jednoduchá:
- Nejprve vás lékař zkontroluje - zda nemáte kámen, kávě nebo zubní díry.
- Provede broušení - odstraní všechny povrchové nečistoty.
- Na dásně aplikuje ochranný gel, aby nebyly poškozeny.
- Nanese vybělovací gel na zuby.
- Zapne světlo nebo laser a nechá působit 15-20 minut.
- Znovu očistí a vám dá návod, jak udržet výsledek.
Nic nebolelo. Nebyla žádná anestezie. Jen jste seděli, poslouchali hudbu a po půl hodině jste měli jasnější úsměv.
Můžu si vybělit zuby doma s pastou z lékárny?
Ne. Domácí pasty s vybělováním mají jen 0,1-1 % peroxidu vodíku - to je příliš málo na viditelný efekt. Ty, které slibují „bělení za 3 dny“, obsahují abrazivní látky, které poškozují sklovinu. Bezpečnější je vybělovací proužek s 3-6 % peroxidu, ale jen po konzultaci s lékařem.
Je vybělování bezpečné pro citlivé zuby?
Ano, ale jen pod dohledem zubního lékaře. Domácí produkty mohou zhoršit citlivost. Profesionální vybělování používá speciální gel, který zabraňuje ztrátě minerálů. Lékař vám také doporučí pastu na citlivé zuby před a po proceduře.
Proč se zuby po vybělení stále zdají žluté?
Protože sklovina je tenká a pod ní je žlutý dentin. Vybělování odstraňuje jen povrchové skvrny. Pokud je žlutost hluboká, vybělování může pomoci jen částečně. V takovém případě se uvažuje o vložkách nebo korunkách.
Můžu si vybělit zuby, když jsem těhotná?
Není doporučeno. I když neexistují důkazy, že vybělovací gel škodí plodu, lékaři doporučují čekat až po porodu. Místo toho si dejte broušení - to je bezpečné a zlepší vzhled.
Kolik stojí vybělení zubů v Česku?
Broušení stojí 800-1 500 Kč. Domácí systém od lékaře: 3 000-5 000 Kč. Office vybělování: 4 000-8 000 Kč. Cena závisí na městě a klinice. V Brně jsou ceny obvykle na střední úrovni.
Nezapomeňte: nejlepší vybělení je to, které nezničí vaše zuby. Nejprve broušení, pak teprve vybělování. A pokud máte pochybnosti - nechte si poradit zubního lékaře. Váš úsměv si to zaslouží.