Jak používat dentální zrcátko pro detekci zubního kazu

Dentální zrcátko není jen nástroj pro zubní lékaře. Díky němu můžete doma zjistit, zda se na vašich zubech neobjevuje první známka kazu - a to dříve, než začnete cítit bolest. Mnoho lidí si neuvědomuje, že kazu se dá předcházet, když ho uvidíte dříve, než se rozšíří pod povrch zubu. A to všechno pomocí jednoduchého nástroje, který stojí pár korun.

Co je dentální zrcátko a jak funguje?

Dentální zrcátko je malé, zahřívané zrcátko s dlouhým rukojetím, které zubní lékaři používají k prohlížení těžko přístupných oblastí úst. Jeho hlavní výhoda je, že umožňuje vidět zuby z různých úhlů - zejména pozadí zadních zubů, mezery mezi zuby a oblasti u dásní, kam se obvykle nejdou podívat jen očima.

Moderní dentální zrcátka jsou vyrobená z nerezové oceli nebo skla s odolným povlakem, který se nezakaluje při dechu. Některá mají i světlo - ale pro domácí použití stačí běžné, neosvětlené verze. Stačí, když je zrcátko čisté, pevné a má dostatečně dlouhý rukojeť, abyste ho mohli pečlivě otočit.

Kdy a jak často byste měli používat dentální zrcátko?

Nepotřebujete ho každý den. Dostatečné je prohlédnout si zuby jednou za týden, ideálně večer, kdy máte čas a dobré osvětlení. Nejlépe to udělejte hned po čištění zubů, kdy je ústní dutina čistá a nezakalená zbytky jídla.

Pokud máte v minulosti měli kazy, máte zubní náhrady nebo nosíte zubní náhradní části, měli byste to dělat dvakrát týdně. Těžko přístupné zuby - jako třetí moláry nebo zuby v patře - jsou často prvními, kde se kaz rozvíjí. A právě tam se zrcátko ukazuje jako neocenitelné.

Postup, jak správně používat dentální zrcátko

1. Připravte si místo: Sedněte si k okení nebo do místnosti s dobrým přirozeným nebo umělým osvětlením. Příliš tmavé nebo příliš jasné světlo může způsobit odlesky a skrýt změny na zubech.
2. Čistěte si zuby: Nejprve si pečlivě očistěte zuby a jazyk. Zbytečné zbytky jídla mohou maskovat počáteční známky kazu.
3. Uchovejte zrcátko správně: Držte ho jako tužku - mezi palcem a ukazováčkem. Nezatlačujte silou, jen jemně ho posouváte dopředu a zpět.
4. Začněte zepředu: Podívejte se na přední zuby - hledáte bílé nebo hnědé skvrny, které nejsou na všech zubech stejně. Když se vám zdá, že některý zub má jinou barvu než ostatní, zaznamenejte si to.
5. Přejděte na zadní zuby: Otevřete ústa dostatečně široce, abyste mohli zrcátko vložit do zadní části úst. Překloňte hlavu trochu dopředu a podívejte se na mezery mezi zuby. Kazy tam často začínají jako malé bílé skvrny - to je první fáze, kdy je ještě možné je zastavit.
6. Zkontrolujte dásně: Podívejte se, zda nejsou kolem zubů bílé nebo žluté nánosy - to může být plak, který vede k kazu. Pokud je dásně červené, zaniklé nebo krvácí, je to další varovný signál.
7. Použijte ruku jako odraz: Když se snažíte vidět zuby zepředu, použijte svou ruku jako zrcadlo. Otočte zrcátko tak, aby odráželo světlo na zubu - tak zjistíte, zda je povrch hladký nebo má drsné, zmatené místo.

Co hledat - příznaky počátečního kazu

Nechcete hledat velké díry. Počáteční kazy se projevují jemně:

• Bílé skvrny: To je první známka demineralizace - zub ztrácí vápník. Zatím není díra, ale už je zub slabý.
• Hnědé nebo žluté skvrny: Když se demineralizace rozšíří, zub začíná ztrácet barvu. To je přechodná fáze před dírou.
• Drsný povrch: Když přejdete jazykem nebo štětinkou přes zub a cítíte „písek“ nebo nerovnosti, je to známka, že povrch zubu se rozpadá.
• Změna tvaru: Pokud se některý zub zdá, že je „zakřivený“ nebo „příliš tenký“ na okraji, může to být příznak, že se kazu pod zubem rozšiřuje.

Nejčastější místa, kde se kazy objevují dříve: mezery mezi zuby, oblast kolem plomb, pod krunýři, u dásně a na vrcholcích zadních zubů. Tyto oblasti nevidíte bez zrcátka.

Co dělat, když najdete podezřelou oblast?

Nevytrhávejte to z kontextu. Pokud vidíte bílou skvrnu, neznamená to, že už máte díru. V mnoha případech stačí zlepšit hygienu - čistit zuby dvakrát denně, používat niti, a přidat fluoridovou pastu. Fluorid pomáhá zubu obnovit ztracený vápník.

Pokud je skvrna hnědá, drsná nebo se zvětšuje, je čas navštívit zubního lékaře. Nečekejte na bolest. Když kazu překročí sklovinku, je příliš pozdě na jednoduché léčení. Musíte mít plombu - a často i ošetření nervu.

Některé zubní kliniky dnes používají digitální zrcátka s kamerou - ale to nemusíte mít doma. Stačí běžné zrcátko a pozornost.

Co byste neměli dělat

• Nepoužívejte běžné zrcátka z koupelny: Jsou příliš malá a nejsou navržená pro ústní dutinu. Můžete se zranit nebo nevidět to, co potřebujete.
• Nepoužívejte špínu: Nečisté zrcátko může způsobit, že budete vidět nánosy jako kazu. Vždy ho očistěte teplou vodou a mýdlem před použitím.
• Nepředstírejte, že jste lékař: Zrcátko vám pomůže vidět, ale neřekne vám, co to je. Pokud nejste jistí, vždy se obrátíte na odborníka.
• Nenechávejte zrcátko v koupelně: Vlhkost a teplá voda způsobují, že se zrcátko zakalí. Ukládejte ho v suchém místě - třeba v krabičce na zubní kartáček.

Kde koupit dentální zrcátko a kolik stojí?

Dentální zrcátka najdete v lékárnách, v obchodech s lékárenským zbožím nebo online. Cena se pohybuje od 30 do 150 korun. Nejlevnější verze jsou z plastu a mohou se zlomit. Doporučuji vybrat kovové zrcátko s hliníkovým rukojetí - trvá déle a je snazší čistit.

Nezapomeňte si koupit i dvě - jedno pro doma, druhé pro cesty. Některé verze mají i zámkový mechanismus, který zrcátko uchovává bezpečně v kapse.

Proč to všechno dělat?

Protože kazu není potřeba čekat, až začne bolet. Mnoho lidí si myslí, že když nebolestí, je všechno v pořádku. To je chyba. Kazy v první fázi nebojí. Ale když se rozšíří, mohou poškodit nerv, vyžadovat kořenové ošetření, nebo dokonce způsobit ztrátu zubu.

Používání dentálního zrcátka je jednoduché, bezpečné a úplně zdarma - pokud už ho máte. Stačí pět minut týdně. A tohle pět minut může ušetřit tisíce korun, několik návštěv a bolest.

Nemusíte být zubním lékařem, abyste viděli, co se děje ve vašich ústech. Stačí zrcátko, světlo a trochu pozornosti.