Jak bolí mezizubní kámen a co s tím dělat?

Mezizubní kámen není jen ošklivý - je to skrytý problém, který může způsobit bolest, krvácení dásní a dokonce ztrátu zubů. Pokud cítíte, že vám mezi zuby něco tlačí, zvlášť když jíte nebo čistíte zuby, a zároveň vidíte tmavé nebo žluté skvrny, pravděpodobně jde o mezizubní kámen. A ano, může bolet. Ale ne vždycky hned. Často se projeví až tehdy, když je už příliš pozdě.

Co je mezizubní kámen a proč se vůbec tvoří?

Mezizubní kámen je tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film bakterií - na zubech neodstraníte. Plak se postupně vápencuje, až se změní v kámen. A právě mezi zuby, kde je obtížné čistit kartáčkem, se tento kámen tvoří nejrychleji. Tam, kde se jídlo zasekává, kde se jazyk nebo jiné zuby nezatíží, tam se kámen hromadí jako špína, kterou nevidíte, ale cítíte.

Černý zubní kámen je jen jedna forma - vzniká, když se do něj zatlačí krev z krvácení dásní, kouř z cigaret nebo barviva z čaje, kávy nebo červeného vína. Tenhle typ kamenů je nejvíce viditelný a nejvíce známý, ale není nejnebezpečnější. Nebezpečnější je ten, který je skrytý pod dásní. Tam se nevidí, ale způsobuje zánět, který ničí kost kolem zubu.

Proč mezizubní kámen bolí?

Mezizubní kámen sám o sobě nebo nebojí. Ale on způsobuje, že se dásně začnou odlučovat od zubu. Vzniká mezera - tzv. parodontální kapsa. V této mezeře se hromadí bakterie, které způsobují zánět. A zánět dásní je bolestivý. Když se dásně zčervenají, zatlačíte na ně kartáčkem nebo jíte něco tvrdého, cítíte ostrou, pulzující bolest. Někdy i jen při dechu nebo hovoru.

Bolest se zhoršuje, když se kámen rozšíří pod dásně. Pak začne ničit kost, která drží zub na místě. Když se kost začne rozpadat, zub se začne hýbat. A to už není jen bolest - to je hrozba ztráty zubu. Výzkumy z roku 2024 ukazují, že až 70 % dospělých v Česku má alespoň mírný zubní kámen, a z nich téměř polovina už má první příznaky zánětu dásní.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování mezizubního kamene není jen o estetice. Je to jako ignorovat zápachu z kuchyně - na začátku to jen štve, ale nakonec to zničí celý dům. Když neodstraníte kámen, zánět se šíří. Dásně se začnou stahovat, zuby se zkracují, vznikají mezery, kde se hromadí jídlo. Zuby se stávají citlivějšími na studené a teplé potraviny. Někdy se objeví i zápach z úst, který nepomůže ani nejlepší ústní voda.

Pokud se zánět dostane hlouběji, může se rozšířit do krevního oběhu. Výzkumy z Univerzity Karlovy ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce mozkových příhod. Nejde o „možná“ riziko - jde o prokázanou souvislost.

Co můžete udělat sami?

Nejlepší způsob, jak zabránit mezizubnímu kamenu, je pravidelná a správná hygiena. Ale ne jen kartáčkem. Kartáček nedosáhne mezi zuby. Potřebujete:

• Mezizubní kartáček - ten malý, štětinatý kartáček, který vkládáte mezi zuby. Používejte ho alespoň jednou denně, ideálně večer.
• Mezizubní nit - pokud máte těsné mezery, je nit lepší volba. Nezatlačujte ji silou - proklouzne jí mezi zuby a potáhnete jí jemně nahoru a dolů, ne jako provázek.
• Antibakteriální ústní voda - ta, která obsahuje chlorhexidin nebo cetylpyridinium chlorid. Nepoužívejte ji každý den - pouze 2-3 týdny za sebou, jinak může zbarvit zuby.
• Pravidelné čištění - nejen ráno a večer, ale i po jídle, pokud to jde. Alespoň vypláchněte vodou, když nemáte kartáček.

Nikdy nepoužívejte zápalky, hůlky nebo jiné předměty, abyste si kámen „odstranili“ sami. To jen poškodí dásně a zuby. A nevěřte reklamám na „kouzelné“ prášky nebo gely, které „rozpustí“ kámen. Kámen je tvrdý jako kámen - jen zubař ho může odstranit.

Když už to bolí - co dělat?

Už cítíte bolest? Dásně krvácí? Zuby se hýbají? Nečekáte na „příští týden“. Jděte k zubaři. Nejde o „návštěvu“ - jde o lékařskou potřebu. Zubař použije ultrazvukový přístroj, který odstraní kámen bez bolesti - a pak odstraní i zánět. Někdy stačí jedna návštěva. Někdy je potřeba několik, pokud je zánět pokročilý.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když kámen odstraní, bolest zmizí. Ale ne. Když je kost již poškozená, potřebujete další léčbu - například zahájení parodontální léčby, která zahrnuje hluboké čištění pod dásní. To se dělá pod místním přípravkem, takže to nebolí. Ale to neznamená, že to můžete odložit.

Co se stane po odstranění kamene?

Po odstranění kamene se dásně začnou hojit. V prvních dnech můžete cítit citlivost - to je normální. Zuby mohou být citlivější na studené a teplé potraviny. To zmizí za 1-2 týdny. Pokud ne, zubař vám doporučí speciální zubní pastu s fluoridem nebo káliem.

Po odstranění kamene je důležité držet se hygieny. Jinak se kámen vrátí za 3-6 měsíců. Někteří lidé ho mají každých 4 měsíce - protože mají přirozeně silnější tvorbu plaku. To není jejich chyba - je to genetika nebo typ slin. Ale je to řešitelné. Stačí pravidelné návštěvy zubaře každé 4-6 měsíců a pečlivá domácí péče.

Je možné se kamenům vyhnout úplně?

Ne. Každý člověk vytváří plak. To je přirozené. Ale vy můžete ovlivnit, jak rychle se z něj stane kámen. Když čistíte zuby dva krát denně, používáte mezizubní kartáček a jíte málo cukru, kámen se tvoří pomaleji. Když jíte často sladké, piješ kávu nebo čaj, kouříš nebo máš špatnou hygienu - kámen se tvoří rychle.

Největší chyba je myslet, že „když nebolí, tak je všechno v pořádku“. To není pravda. Kámen se tvoří bez bolesti - až když začne ničit kost, začne bolet. A pak je pozdě.

Co se stane, když neodstraníte kámen?

Když neodstraníte mezizubní kámen, může dojít k:

• Trvalému krvácení dásní
• Stažení dásní a zkrácení zubů
• Uvolnění a ztrátě zubů
• Zápachu z úst, který nezmizí ani po čištění
• Zvýšenému riziku infekcí v těle - včetně srdce a plic

Nikdy nezapomínejte: zubní kámen není jen „špína“. Je to infekce, která se může rozšířit do celého těla. A to není přehnané. To je medicína.