Všichni víme, že pravidelný pohyb dělá dobře tělu, ale málokdo přemýšlí o tom, jaký vliv má sport na naše zuby. Pokud chcete mít zdravý úsměv i po náročném tréninku, musíte věnovat pozornost několika jednoduchým krokům. V tomto článku vám ukážeme, co dělat s protézami, jak odhalit kaz pod korunkou a jak chránit sklovinu během sportu.
Protézy mohou výrazně zlepšit kvalitu života, ale jejich životnost není neomezená. Průměrně vydrží 5‑7 let, pokud se o ně správně staráte. Každý den je opláchněte vodou a jemným kartáčkem, vyhněte se agresivním čistícím prostředkům a pravidelně navštěvujte zubaře, který zkontroluje jejich úpravu.
Kaz pod korunkou je často skrytý a příznaky mohou být nenápadné – citlivost na teplo, mírná bolest nebo změna barvy. Pokud zaznamenáte takové signály, objednejte se na kontrolu co nejdříve. Včasná diagnostika ušetří zbytečné opravy a může zachovat původní korunku.
Kontaktní sporty (fotbal, hokej, box) představují vysoké riziko poškození skloviny. Praskliny vznikají často kvůli nárazům bez ochrany. Investujte do sportovní chrličky – levná a efektivní. Také nezapomeňte vyčistit zuby před tréninkem, ale ne použijte bílící pasty, které mohou dočasně změkčit sklovinu.
Hydratace hraje roli i u zubů. Nedostatek tekutin snižuje slinovou ochranu a usnadňuje erozi. Po tréninku si vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s fluoridem. To pomůže remineralizovat malé poškození skloviny.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Zubní klinika Zubní Lázně Janské nabízí komplexní vyšetření, od kontrolní rentgenografie po profesionální čištění. Navštívíte-li zubaře jednou za šest měsíců, můžete předejít většině problémů, které sport přináší.
Jednoduchý trik, který často zapomínáme: po konci tréninku nechte ústa oschnout. Slinová ochrana funguje nejlépe, když je dostatek slin. Když budete po sportu jíst sladkosti nebo nápoje s kyselinou, zvyšujete riziko eroze. Raději zvolte vodu nebo nealkoholické nápoje s nízkým obsahem cukru.
Jestli nosíte protézu, nezapomeňte, že sport může způsobit její posun. Při výběru chrličky volte model, který má dostatek prostoru pro protézu, aby se nepřesouvala. Pokud se cítíte nejistě, poradte se s odborníkem, který vám doporučí vhodný typ ochrany.
Pro zlepšení celkové ústní hygieny můžete zařadit dentální hygienu jednou týdně. To je rychlý způsob, jak odstranit plak a zabránit tvorbě zubního kamene, který by mohl během sportu způsobit nepříjemné zápachy a podráždění dásní.
Na závěr: zdraví a fitness nejsou jen o svalech a vytrvalosti, ale také o úsměvu, který vás provází celý den. Dodržujte jednoduchá pravidla – čistota, ochrana a pravidelné kontroly – a užijete si sport bez obav o zuby.
Zubní protézy mohou výrazně zlepšit kvalitu života, ale je důležité vědět, jak dlouho vydrží a jak o ně správně pečovat. Tento článek se zaměřuje na životnost zubních protéz, faktory ovlivňující jejich trvanlivost a tipy pro správnou péči. Prozkoumejte, jak často je potřeba protézy měnit a co můžete udělat pro jejich dlouhodobé uchování.
Číst více
Odhalení kazu skrytého pod zubní korunkou může být náročné. Tento článek vám poskytne cenné informace o tom, jak identifikovat přítomnost kazu, včetně specifických příznaků, na které si dát pozor. Dále se dozvíte o nejlepších postupech a řešeních v oblasti prevence a léčby, stejně jako o důležitosti pravidelných návštěv u zubaře.
Číst více
Pokud jste sportovec, jednou z věcí, na které byste neměli zapomínat, je ochrana vašich zubů. Praskání zubní skloviny může představovat vážný problém, zejména pokud se věnujete kontaktním sportům. V tomto článku najdete praktické tipy a triky, jak chránit své zuby při sportování. Zaměříme se na nejčastější chyby, které sportovci dělají a které mohou vést k poškození zubů, stejně jako na strategie, jak předcházet prasklinám na zubní sklovině, aby vaše úsměv zůstal zdravý a krásný.
Číst více