When working with zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který vzniká z neodstraněného zubního plaku. Also known as kalcifikovaný plak, it forms when bacteria, food particles, and saliva harden on tooth surfaces, usually within days if oral hygiene is neglected. Nejde o něco, co se objeví přes noc – ale ani o něco, co si můžete dovolit ignorovat. Pokud si nečistíte zuby pravidelně, zubní kámen může začít vznikat už za 10 až 14 dní. A to není jen o vzhledu. Ten černý nebo žlutý nános na zubech je vlastně varování: zánět dásní, zápach z úst a dokonce ztráta zubů mohou být jen otázkou času.
Co se děje v ústech? Nejdřív se na zubech usazuje zubní plak, měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří během několika hodin po jídle. Ten plak není špatný sám o sobě – každý ho má. Ale když ho neodstraníte kartáčkem nebo nití, začíná se kalcifikovat. Většina lidí si toho nevšimne, protože to roste pomalu. Ale za pár týdnů je plak už tak tvrdý, že ho už žádný kartáček neodstraní. A to je ten moment, kdy se zubní plak promění v zubní kámen, tvrdý, neodstranitelný nános, který vyžaduje profesionální čištění. A tady už nejde o to, jestli máte čas nebo peníze – jde o to, jestli chcete zachovat zuby.
Ne každý má stejnou rychlost tvorby kamene. Někdo má kámen za 3 měsíce, jiný ho má za 6 týdnů. Záleží na vaší stravě, na tom, jak často pijete kávu nebo čaj, a hlavně na tom, jak pečlivě se o zuby staráte. Pokud používáte jen kartáček a nečistíte mezizubní prostory, kámen se vytváří rychleji. Pokud máte suchá ústa nebo jste na léky, které snižují slinnou produkci, kámen vzniká ještě rychleji. A nezapomeňte: zubní hygiena, systémová péče o ústa, která zahrnuje čištění, nitě a pravidelné návštěvy hygienistky. není volitelná – je to základ, který chrání vaše zuby před všemi dalšími problémy.
Nemusíte čekat, až vám kámen začne být vidět. Pokud cítíte, že vaše dásně krvácí při čištění, nebo máte zápach z úst, který nezmizí, i když si čistíte zuby, je to červená vlajka. Tyto příznaky nejsou jen o špatné hygieně – jsou to první signály, že kámen už začal vznikat. A když ho neodstraníte, bude se zvětšovat. A s ním i riziko ztráty zubů.
V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět: jak se zubní kámen tvoří, proč ho nejde odstranit doma bez rizika, jak rychle se může vyvinout, a co skutečně funguje, když ho už máte. Najdete tu i tipy, jak ho předcházet, jak se chovat po čištění, a proč je návštěva hygienistky důležitější než jakákoli zubní pasta. Nejde o to, kolik dní vám trvá, než se kámen objeví – jde o to, co uděláte, když už je tam.
Zubní kámen se začíná tvořit za 2-3 dny a za 14 dní je už pevný. Předcházet mu lze pravidelným čištěním a návštěvou zubního lékaře. Nečištění zubů může vést k zánětům dásní a ztrátě zubů.
Číst více