Každý, kdo miluje fotbal, hokej, basketbal nebo i běh, by měl mít na paměti jeden jednoduchý fakt – úder do čelisti může zničit úsměv během vteřiny. Ochrana zubů při sportu není jen pro profesionály, je to základní bezpečnostní prvek pro každého, kdo chce zůstat zdravý a vyhnout se drahým opravám.
Proč potřebujete sportovní chránič?
Úrazy zubů se nejčastěji vyskytují během kontaktových sportů, ale i u běžných aktivit, kde může padnout míč nebo dojde k nechtěnému srážce. Chránič absorbuje náraz, rozděluje sílu po celé čelisti a snižuje riziko rozlomení zubu, poškození dásní nebo dokonce poranění čelisti. Studie ukazují, že nositelé chráničů mají o 70 % méně vážných úrazů. Kromě fyzického zdraví vám chránič ušetří peníze – oprava rozlomeného zubu stojí často mnohem víc než pořízení a údržba dobrého chrániče.
Jak vybrat ten pravý chránič
Na trhu najdete tři hlavní typy:
Standardní (hot‑off‑the‑shelf) – levnější, snadno se nasadí, ale často nesedí dokonale a může ztížit dýchání.
Formovatelné (plastic boil‑and‑bite) – vyváříte si je doma v horké vodě a po vychladnutí mají individuální tvar. Jsou pohodlnější a poskytují lepší ochranu.
Custom (laboratorně vyrobené) – nejdražší varianta, kde si zubař odlévá váš otisk a pošle chránič do výroby. Sedí jako mísa na míč a nabízí maximální komfort.
Pro většinu rekreačních sportovců stačí formovatelný chránič. Při výběru dbejte na několik věcí:
Materiál – silný, ale elastický plast, který nepíchá a nepoškodí dásně.
Velikost – chránič by měl pevně přiléhat, ale nesmí tlačit na zuby ani obličej.
Ventilace – otvory na dýchání zajišťují pohodlí a snižují pocení.
Udržování – čistěte ho po každém tréninku vlažnou vodou a neagresivním mýdlem, sušte na vzduchu.
Jakmile máte chránič, nasazujte ho vždy před zahájením hry. Pokud ho chcete nosit i při méně intenzivních aktivitách, ujistěte se, že vám nepřekáží při mluvení a že můžete normálně dýchat. Pokud pocítíte nepohodlí, nepokračujte – špatně padnoucí chránič může způsobit nové problémy.
Nezapomeňte pravidelně kontrolovat stav chrániče. Praskliny, deformace nebo výrazně odřený povrch snižují jeho schopnost absorbovat nárazy. V takovém případě je lepší ho vyměnit.
Ochrana zubů při sportu není komplikovaná. Stačí vybrat správný typ, zajistit dobré přilnutí a udržovat čistotu. Díky tomu si můžete užívat sport bez obav, že se po zápasu budete bát návštěvy zubaře. A pokud hledáte další tipy, jak udržet své zuby zdravé i mimo hřiště, podívejte se na naše další články o dentální hygieně a prevenci úrazů.
Pokud jste sportovec, jednou z věcí, na které byste neměli zapomínat, je ochrana vašich zubů. Praskání zubní skloviny může představovat vážný problém, zejména pokud se věnujete kontaktním sportům. V tomto článku najdete praktické tipy a triky, jak chránit své zuby při sportování. Zaměříme se na nejčastější chyby, které sportovci dělají a které mohou vést k poškození zubů, stejně jako na strategie, jak předcházet prasklinám na zubní sklovině, aby vaše úsměv zůstal zdravý a krásný.
