Fluoridové zubní pasty: Co opravdu dělají a jak si vybrat správnou

Fluoridové zubní pasty jsou fluoridové zubní pasty, zubní pasty obsahující fluorid, který posiluje zubní sklovinu a brání vzniku kávy. Also known as pasty s fluoridem, jsou jediným běžně dostupným prostředkem, který aktivně obnovuje poškozenou sklovinu, nejen ji čistí. Ne každá pasta s fluoridem ale funguje stejně – některé mají příliš málo, jiné příliš mnoho, a některé ho vůbec neuvolňují správně.

Co tedy dělá fluorid? Když ho používáte, připojuje se k minerálům ve sklovině a vytváří zubní sklovina, tvrdší vrstvu, která je odolnější proti kyselinám vytvářeným bakteriemi. To znamená, že i když sníte cukr nebo kávu, vaše zuby nejsou tak snadno zasaženy kází. A není to jen o tom, kolik fluoridu je v pastě – důležitá je i dentální hygiena, pravidelné čištění a správná technika, které umožňují fluoridu působit déle. Když si čistíte zuby jen půl minuty a pak okamžitě vypláchnete, fluorid prostě nestihne pracovat. Stačí čistit dvakrát denně po dvě minuty a nepláchnout si ústa hned po čištění – to je klíč.

Nejde o to, vybrat tu nejdražší nebo tu s největším nápisem „bělí zuby“. Většina fluoridových past na trhu má stejný základní obsah fluoridu – 1350–1500 ppm. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pasty s argininem nebo strontiem. Pokud máte děti, dejte přednost pastám s nižším obsahem fluoridu, které jsou speciálně navržené pro jejich věk. A pokud vám zubní lékař doporučil speciální pastu, nezaměňujte ji za běžnou jen proto, že je levnější.

Fluorid není zázračný prostředek, který vyřeší všechny problémy. Ale je to nejúčinnější, co máte k dispozici doma. Když ho kombinujete s pravidelným čištěním, niti a návštěvami hygienistky, znamená to rozdíl mezi zdravým úsměvem a návštěvami u zubaře kvůli kávám.

V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o fluoridových pastách – od toho, jak je vybírat, až po to, proč některé z nich mohou být škodlivé, když je používáte špatně. Zjistíte, jak se fluorid liší od bělících přísad, proč některé pasty s fluoridem nejsou vůbec účinné, a co dělat, když máte děti, které se nechají čistit zuby jen s podvodným úsměvem. Všechno to je tady – bez flóru, bez marketingu, jen faktické informace, které vám pomohou chránit zuby skutečně.