Co se děje po sundání rovnátek? Co čekat na zuby a dásně po ortodontické léčbě

Co se děje po sundání rovnátek?

Když konečně sundáš rovnátka, cítíš se jako vyhrál jsi maraton. Zuby jsou rovné, úsměv je jasnější, a v hlavě ti zní: „Už je to za mnou.“ Ale pravda je jednoduchá: největší část práce teprve začíná. Pokud neuděláš něco správně hned po sundání rovnátek, můžeš za pár měsíců zjistit, že zuby se opět začínají posouvat. A to ani nechceš.

Nejde jen o to, že se zuby mohou vrátit do původního postavení. Dásně, kosti a svaly kolem zubů se po léčbě musí přizpůsobit novému uspořádání. To trvá měsíce - někdy i roky. Pokud to nezvládneš správně, můžeš ztratit všechno, co jsi dosáhl za dva, tři nebo čtyři roky nosení rovnátek.

Proč se zuby vrací zpět?

Nejsou to jen zuby, které se posouvají. Je to celý systém. Kost, dásně, vaziva a jazyk mají paměť. Když jsi měl křivé zuby, tělo se k nim přizpůsobilo. Nyní, když jsou rovné, tělo se snaží vrátit do „původního“ stavu. Je to jako kdyby sis na ruce natáhl těsný rukáv - když ho sundáš, kůže se zpětně roztaží. Stejně to funguje i u zubů.

Nejčastější příčiny návratu zubů:

• Nosíš fixaci jen někdy - ne každý den
• Zapomínáš na fixaci v noci
• Přestáváš nosit fixaci příliš brzy
• Nemáš pravidelné kontroly u ortodonty
• Nemáš dostatečnou hygienu - dásně se zhoršují a zuby se začínají hýbat

Studie z Journal of Clinical Orthodontics ukazují, že až 70 % lidí, kteří přestali nosit fixaci po sundání rovnátek, za pět let zažije nějaký stupeň návratu zubů. Největší riziko je u lidí, kteří měli před léčbou velké mezery nebo silně překrývané zuby.

Co je fixace a proč je nezbytná?

Fixace je ten kousek plastu nebo drátu, který drží zuby na místě po sundání rovnátek. Existují dvě hlavní typy:

• Pevná fixace - ten tenký drátek, který se přilepí na vnitřní stranu dolních (a někdy i horních) zubů. Je skrytý, neviditelný a nosíš ho po celý život - alespoň doporučují většina ortodontů.
• Odstranitelná fixace - to je ten přesouvák, který nosíš v noci. Může být z plastu nebo průhledného materiálu. Někteří lidé nosí jen v noci, jiní i den, pokud je to potřeba.

Pevná fixace je nejúčinnější. Pokud ti ortodont přilepil drátek na dolní zuby, nevypínej ho. Nechávej ho tam. I když ti to přijde zbytečné. I když ti to připadá, že „už to všechno je v pořádku“. Tělo se přizpůsobuje pomalu. A ten drátek ti zabraňuje, aby se zuby posouvaly zpět.

Odstranitelná fixace je důležitá, ale jen pokud ji nosíš pravidelně. Pokud ji zapomeneš tři dny v řadě, můžeš zjistit, že ti některé zuby začaly překrývat. A to je ten moment, kdy se začneš ptát: „Proč to zase dělá?“

Co dělat hned po sundání rovnátek?

První týden po sundání je kritický. Tvoje zuby jsou „rozpuštěné“ v kosti. Nejsou ještě pevně zakořeněné v novém postavení. Zde je, co musíš udělat:

1. Nosíš fixaci podle předpisu. Pokud ti ortodont řekl „nosit každý den 20 hodin“, tak to znamená 20 hodin. Ne 15. Ne 18. 20. V noci to musíš mít na. V den to můžeš sundat jen na jídlo a čištění.
2. Nezapomeň na hygienu. Zuby, které byly pod rovnátky, jsou citlivější. Zbytky lepidla, zubní kámen a plak se snadno hromadí. Čisti zuby dvakrát denně, používej mezizubní kartáček a niti. Navštěvuj zubní hygienistku každých 6 měsíců.
3. Nejedz tvrdé potraviny. V prvních týdnech se zuby ještě nezakotvily. Nežer si ořechy, tvrdé bonbony, nebo kousek chleba, který se rozbíjí. Můžeš poškodit fixaci nebo způsobit nepříjemné pohyby.
4. Nezahodíš rovnátka. Ulož je do krabičky. Na některé případy se můžeš k nim vrátit. Pokud ti fixace praskne nebo ztratíš, potřebuješ je jako referenční vzor.

Kdy můžeš přestat nosit fixaci?

Neexistuje jednoduchá odpověď. Mnoho lidí si myslí, že po roce může přestat. To je chyba. Někteří ortodonté doporučují nosit fixaci alespoň 2 roky. Jiní říkají: „Po celý život.“

Pravidlo: čím složitější byla původní situace, tím déle potřebuješ fixaci.

• Pokud jsi měl jen mírné překrývání - možná po 2 letech můžeš přejít na nošení jen v noci.
• Pokud jsi měl velké mezery, překrývání nebo rotace - doporučuji pevnou fixaci na dolní zuby po celý život.
• Pokud máš zvyk přitlačovat jazykem na zuby nebo chrápat - fixace je ještě důležitější. Tyto návyky působí na zuby celou noc.

Nejlepší je pravidelně kontrolovat. Každých 6-12 měsíců se vrať k ortodontovi. On zkontroluje, jestli se zuby neposunuly. Pokud zjistí, že se něco začíná měnit, může upravit fixaci nebo ti doporučit novou.

Co se stane, když fixaci přestaneš nosit?

Nejčastější výsledek: zuby se začnou překrývat. Nejprve se jen trochu posunou - třeba ta jedna přední zubní dvojice se trochu překryje. Pak se to rozšíří. Za rok už to vidíš na zrcadle. Za dva roky to vidí i ti kolem tebe.

Nejhorší případ: zuby se vrátí tak, že se musíš znovu dostat pod rovnátka. A to není jen otázka peněz. Je to otázka času, komfortu a psychiky. Víš, jak se cítíš, když nosíš rovnátka? Teď si to představ, že to musíš udělat znovu.

Ještě horší je, když se zuby posunou tak, že ti začnou poškozovat dásně. Pak můžeš mít záněty, krvácení, nebo dokonce ztrátu zubu. To není příběh, který chceš žít.

Co dělat, když ti fixace praskne nebo se ztratí?

Nemusíš panikovat. Ale musíš rychle reagovat.

• Pokud je pevná fixace poškozená - najdi ortodontu do týdne. Pokud ji necháš dlouho, zuby se začnou posouvat.
• Pokud ti ztratíš odstranitelnou fixaci - nečekej na další návštěvu. Volej a objednej novou. Nezakládej se na tom, že ti ji „někdo vyrobí za dva týdny“. Zuby se pohybují rychleji, než si myslíš.
• Pokud nemáš fixaci vůbec - nos alespoň něco. Můžeš si koupit přesouvák z online obchodu, ale jen jako dočasnou opatření. Nezaměňuj to za pravou fixaci.

Fixace není luxus. Je to investice. A investice, která ti ušetří tisíce korun a měsíce nevolnosti v budoucnu.

Je možné mít zuby rovné navždy?

Ano. Ale jen pokud si dáš práci. Většina lidí, kteří mají rovné zuby po 20 letech, nosí fixaci každou noc. Někteří ji mají pevně přilepenou. Někteří ji nosí jen v noci a už 15 let.

Nejde o to, že bys měl být „přísný“. Jde o to, že tělo si pamatuje. A pokud chceš, aby ti úsměv zůstal krásný, musíš ho chránit. Každý den. Každou noc.

Nezapomeň: rovnátka ti dala krásný úsměv. Fixace ho udrží.

Co je další krok po fixaci?

Po několika letech nosení fixace můžeš přemýšlet o dalších krocích:

• Zubní bílící přípravky - pokud ti zuby zůstaly trochu žluté, můžeš se zamyslet nad bílením. Ale nejdřív vyčisti zuby u hygienistky.
• Pravidelné kontroly - každých 6 měsíců. Nejen kvůli fixaci, ale i kvůli celkovému zdraví úst.
• Odstranění pevné fixace - pokud máš pevnou fixaci a cítíš, že už ji nepotřebuješ, můžeš se zeptat ortodonty, jestli ji může odstranit. Ale to je rozhodnutí, které se nebere lehce. Většina z nich ji nechává tam navždy.

Nikdy nezapomeň: zuby se nezastaví. Pokud je neudržuješ, budou se pohybovat. To je přirozený proces. Ale ty máš moc. Můžeš ho zastavit. Stačí jen malá návyková pravidelnost.