Zubní sklovina je nejtvrdší část našeho těla. Pokrývá koruny zubů a chrání dentin pod ní. Když je sklovina zdravá, zuby jsou silné, bílý lesk vydrží a necítíte žádnou citlivost.
Proč se o ni starat? Poškozená sklovina vede k bolestem, kazům a ztrátě estetiky. Jednou poškozenou sklovinu se už sami nezregeneruje, takže prevence je klíčová.
Nejčastější viníci jsou kyseliny. Kyseliny vznikají v ústech po konzumaci sladkostí, limonád nebo i po jídle, které obsahuje cukr. Bakterie přeměňují cukr na kyseliny a ty sklovinu rozptýlí.
Další faktor je špatná technika čištění. Příliš tvrdý kartáč nebo agresivní drhnutí může sklovinu mechanicky otřít. Stejně tak časté používání bělících pásků nebo past s vysokým obsahem abraziv může sklovinu oslabit.
Sušení úst, kouření a nedostatek fluoridu také přispívají k oslabení skloviny. Všechno, co snižuje remineralizaci, je pro sklovinu nebezpečné.
1. Omezte kyselé potraviny a nápoje. Pokud si dáte limonádu, vypláchněte ústa vodou a nechte zuby odpočinout alespoň 30 minut před čištěním.
2. Vyberte správný kartáč. Měkké štětiny a krouživý pohyb jsou šetrnější než silný tlak. Dvakrát denně stačí, pokud používáte správnou techniku.
3. Používejte fluoridovou pastu. Fluorid pomáhá sklovinu znovu mineralizovat. Ideální je také použít ústní vodu s fluoridem jednou denně.
4. Nezapomeňte na dentální hygienu mezi zuby. Dentální nit nebo mezizubní kartáčky odstraní plak, který by jinak produkoval kyseliny.
5. Pravidelně navštěvujte zubaře. Profesionální kontrola a profesionální čištění odhalí problémy včas a umožní aplikaci ochranných vrstev, jako je gel s fluoridem.
Jednoduché změny v každodenním životě mohou výrazně prodloužit životnost skloviny. Když budete věnovat pozornost stravě, technice čištění a pravidelným kontrolám, vaše zuby zůstanou pevné a bez citlivosti.
Máte otázky, co konkrétně dělat při citlivých zubech, nebo jaký typ kartáčku je nejlepší? Napište nám nebo se zastavte v Zubních Lázních Janské – rádi vám poradíme a pomůžeme udržet sklovinu ve skvělé kondici.
Fazety na zuby se stávají populárním řešením pro zlepšení vzhledu úsměvu. Odborníci sdílejí své názory na výhody a nevýhody fazet, process aplikace i péči o fazety. Přinášíme pohled na to, jak fazety mohou ovlivnit vaši dentální zdraví a kvalitu života.
Číst více