Zubní pasta na vybělení: Co skutečně funguje a co byste měli vynechat

When you buy a zubní pasta na vybělení, speciální druh zubní pasty určený k odstraňování povrchových skvrn a zvýšení bílý odstínu zubů. Also known as bělící pasta, it neodstraní hluboké pigmentace, ale může zlepšit vzhled zubů při pravidelném používání. Většina lidí si myslí, že stačí přejít na bělící pastu a zuby se stanou bílé jako sníh. To není pravda. Tyto pasty fungují jen na povrchu – odstraňují kávové nebo tabákové skvrny, ale nezmění přirozenou barvu skloviny. Pokud máte tmavé zuby z důvodu vnitřního poškození nebo starého plomby, žádná pasta vám nepomůže.

Problém je v tom, že mnoho bělících past obsahuje agresivní abrazivní látky – křídu, uhličitan sodný nebo křemičitan. Tyto látky zubní sklovinu drtí, jako kdybyste ji škrábali žiletkou. To nejen nezlepší barvu, ale způsobí citlivost a ztenčení skloviny. A když je sklovina tenčí, zuby se vlastně tmavší – protože se projevuje podkladová barva dentinu. Další riziko je ústní mikrobiom, komunita bakterií, které žijí ve vašich ústech a udržují rovnováhu mezi zdravím a infekcí. Některé bělící pasty ničí prospěšné bakterie, což může vést ke krvácení dásní, zápachu z úst nebo dokonce k vyššímu riziku kazu. Vědecké studie ukazují, že příliš časté používání těchto past může způsobit trvalé poškození, které nelze vrátit zpět.

Není tedy potřeba vyhledávat nejdražší bělící pastu. Mnohem důležitější je, abyste měli fluoridové zubní pasty, pasty obsahující fluorid, který posiluje sklovinu a chrání před kazy. Fluorid pomáhá sklovině se obnovovat – remineralizuje ji, i když jste vypili kávu nebo jeli čokoládu. Pokud chcete bílejší úsměv, zaměřte se na pravidelné čištění zubů, odstranění zubního kamene a plaku profesionálně u zubního lékaře. To je jediná metoda, která skutečně odstraní všechny skvrny, včetně těch, které pasta nedokáže. Zubní kámen, který se tvoří v důsledku špatné hygieny, má tmavou barvu a připomíná černé skvrny. To není závada zubní pasty – to je varování, že potřebujete lékaře.

Co tedy dělat? Pokud chcete bělící pastu, vyberte tu s nízkou abrazivitou (RDA pod 70), bez peroxidů a s fluoridem. Používejte ji jen jako doplněk – ne jako hlavní nástroj. Nezapomeňte na kartáček, nit a pravidelnou návštěvu hygienistky. Výsledek? Zdravé, přirozeně bílé zuby, které nebudou citlivé a nebudou se po půl roce zase tmavit. Všechny tyto témata najdete v našich článcích – od toho, jak bělící pasta ovlivňuje vaše bakterie, až po to, proč některé přírodní metody fungují lépe než chemie. Najdete zde i odpovědi na otázky, které vám zubní lékař nikdy neřekl.