Citlivé zuby – proč bolí a jak na to
Každý, kdo někdy po snídani pocítil ostrou bolest při konzumaci studeného nápoje, zná problém citlivých zubů. Není to jen nepříjemnost, ale i signál, že něco v ústech nefunguje tak, jak by mělo. V tomto článku vám ukážeme, co citlivost způsobuje, jak si můžete pomoci sami a kdy je čas zavolat zubaře.
Příčiny citlivosti zubů
Nejčastější důvod je odhalení dentinové vrstvy – pod sklovinou se nachází dentin, který obsahuje drobné kanálky spojující povrch zubu s pulpu. Když se sklovina opotřebí (například škrábáním zubní pastou s vysokou abrazivitou) nebo se stáhne dásní, kanálky jsou vystaveny. Další příčiny jsou zubní kaz, prasklé výplně, agresivní zubní bělící přípravky a dokonce i časté používání tvrdých zubních kartáčků.
Jak zmírnit citlivost doma
Prvním krokem je změnit zubní pastu. Hledejte takovou, která obsahuje fluorid a speciální složky (např. nitrát draselný) na desenzibilizaci. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby, abyste nepoškodili sklovinu. Vyhněte se extrémně studeným nebo horkým potravinám – nechte si je chvíli schladit nebo zahřát. Domácí úleva může přijít i z oplachování úst vodou z 1 čajové lžičky soli v 250 ml vody; sůl pomáhá zklidnit zánět dásní.
Pokud máte rádi domácí bělení, raději ho přerušte. Příliš agresivní bělicí gely mohou sklovinu dále oslabovat. Místo toho zkuste bílý jogurt – probioti v něm podporují zdravou ústní mikroflóru a mohou mírně zlepšit citlivost.
Další jednoduchý trik: po jídle nebo pití vypláchněte ústa vodou nebo neslazeným čajem. Tím snížíte kyselý náraz, který sklovinu rozrušuje. A pokud kouříte, zkuste přestat – kouření snižuje přirozenou ochranu slin a zvyšuje opotřebení skloviny.
Na odborné úrovni můžete požádat zubaře o aplikaci fluoridového gelu nebo speciálního vosku, který vytvoří ochrannou vrstvu nad exponovaným dentinem. V některých případech pomůže i dentální bonding, kdy se na citlivou plochu přilepí tenká vrstva kompozitu.
Nezapomeňte pravidelně chodit na kontrolu. Zubař vám může zjistit, zda citlivost není způsobena hlubším kazem nebo poškozenou výplní, a nabídne cílené řešení. Pokud se bolest zhoršuje nebo se objeví otok dásní, nenetrvejte – okamžitá návštěva je nutná.
Prevence je nejlepší léčba. Dbejte na dostatek vitamínu D a vápníku ve stravě, pijte vodu s fluoridem a nechte si pravidelně profesionálně ošetřit zubní kámen. Zdravé dásně a správná ústní hygiena udrží sklovinu pevnou a citlivost na uzdě.
Citlivé zuby už nemusí být vaším každodenním společníkem. S vhodnou péčí, změnou návyků a včasnou odbornou pomocí můžete bolest výrazně omezit a užívat si jídla i nápojů bez obav.
