Praskliny na zubech: Jak je lze zastavit a proč to důležité je

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém. Pokud je ignorujete, mohou se přeměnit v bolestivé, nakažlivé a drahé komplikace. Mnoho lidí si myslí, že to jsou jen drobné škrábanec na zubech, ale ve skutečnosti jde o signál, že něco není v pořádku. A to nejen s vašimi zuby, ale i s celkovým zdravím ústní dutiny.

Co vlastně praskliny na zubech jsou?

Praskliny na zubech, nebo také trhliny, jsou malé, často neviditelné rozštěpy ve sklovitě vrstvě zubu - ten nejtvrdší materiál v lidském těle. Vypadají jako jemné čáry, které se mohou prohlubovat s časem. Některé jsou povrchové a nebojí se zubního nástroje, jiné sahají až k zubnímu nervu. Ty už nejsou jen estetický problém - mohou způsobit bolest, citlivost na teploty, a dokonce infekci.

Nejčastější typy jsou:

• Trhliny na vrcholu zubu - často viditelné po zatížení, například po kousnutí do tvrdého jídla.
• Vertikální trhliny - jdou od korunky k kořeni, často se objevují u zubů, které už měly kořenové léčení.
• Trhliny ve tvaru kůry - jemné, vlnité čáry, které se objevují na čelních zubech, obvykle způsobené bruxismem.

Praskliny nevznikají z ničeho. Jsou výsledkem opakovaného tlaku, který zuby nezvládají. A to i tehdy, když si myslíte, že jste „jen kousli do jablka“.

Proč se praskliny objevují?

Není to jen o tom, že jste někdy kousli do kostky ledu. Příčiny jsou hlubší a často spojené s vaším životním stylem.

• Bruxismus - škrábaní nebo zatížení zubů během spánku je hlavní příčinou. Více než 30 % dospělých v Česku bruxismus trpí, ale jen každý třetí o tom ví. Při tomto zvyku se na zubech vytváří tlak až 10x vyšší než při běžném žvýkání.
• Chřestění zubů - často spojené se stresem. Někteří lidé zuby třesou, když se nervují, při práci nebo dokonce při sledování televize.
• Stárnutí a ztráta minerálů - s věkem se sklovina ztenčuje a stává se křehčí. Zvláště pokud máte chronický nedostatek vápníku nebo vitamínu D.
• Velké plomby nebo korunky - pokud máte starou plombu, která je příliš velká, může se kolem ní vytvořit napětí a zub se začne rozštěpovat.
• Prudké teplotní změny - když hned po horké kávě sníte zmrzlinu, sklovina se rychle rozšiřuje a zase zužuje. Toto opakování způsobuje mikrotrhliny, které se postupně prohlubují.

Největší chyba? Předpokládat, že „to nevadí“. Praskliny se nevyléčí samy. A čím déle je ignorujete, tím větší je riziko, že budete potřebovat kořenové léčení, korunku nebo dokonce výběr zubu.

Jak poznat, že máte praskliny?

Ne všechny praskliny bolejí. Některé jsou skryté. Zde je seznam běžných příznaků:

• Bolest při kousnutí, která rychle zmizí - to je klasický příznak.
• Citlivost na horké, studené nebo sladké - ne jen na zubní kartáček, ale při jídle.
• Nejasná bolest v oblasti jednoho zubu, která se objevuje a mizí.
• Viditelné čáry na zubech, které se zvětšují.
• Červená nebo zánětlivá dásen kolem jednoho zubu - může to být znamení, že infekce pronikla do trhliny.

Někteří lidé si myslí, že když nebolejí, tak je vše v pořádku. Ale praskliny mohou být „tiché“ až do chvíle, kdy se infekce rozšíří do kořene. Pak už není možné zachránit zub jen plombou - potřebujete kořenové léčení nebo výběr.

Jak praskliny zastavit - 5 kroků, které opravdu fungují

Nejde o to, jak rychle zpracujete prasklinu. Nejde o to, jak drahá je korunka. Nejde o to, jak moc vás to bolelo. Nejde o to, co vám lékař řekl. Nejde o to, co jste přečetli na internetu. Nejde o to, co dělali vaši rodiče.

Nejde o nic jiného než o to, co děláte každý den.

1. Používejte noční ochrannou štětici - pokud bruxismus trpíte, je to jediná věc, která vám zubům skutečně pomůže. Nejde o „nějakou“ štětici z lékárny. Potřebujete individuálně vyrobenou, která odpovídá vaší čelisti. V Brně je můžete získat u každého zubního lékaře. Stojí kolem 2 000 Kč, ale ušetří vám tisíce za léčbu.
2. Nejedte tvrdé věci - kávové zrnka, ořechy, kosti, led, tvrdé bonbóny. Ano, víme, že to je výzva. Ale každý kousek, který kousnete tvrdým zubem, je malý úder do skloviny. Vyměňte to za měkčí alternativy - například mleté ořechy, nebo něco, co se dá zatlačit jazykem.
3. Přestanete se zubním kartáčkem přetěžovat - nejde o to, jak moc se snažíte. Příliš tvrdý kartáček a agresivní čištění způsobují opotřebení skloviny. Používejte měkký kartáček a techniku „pohybem z dásně ke zubu“, ne „škrábaním“.
4. Udržujte hladinu vápníku a vitamínu D - pokud jste žena nad 40, těhotná, nebo jste v postmenopauzálním stádiu, vaše zuby potřebují více vápníku. Dávejte si mléko, jogurt, listovou zeleninu, a pokud máte nedostatek, neváhejte požádat o analýzu krve. Vitamín D pomáhá tělu vápník vstřebat. Bez něj je vápník zbytečný.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - ne proto, že vás „kontrolují“. Ale proto, že praskliny se neobjeví najednou. Vznikají postupně. Lékař s laserem nebo speciálním zrcátkem je uvidí dřív, než je uvidíte vy. A dřív než začnou bolet.

Co dělat, když už prasklina je?

Když prasklina už vznikla, neznamená to konec. Ale záleží na tom, jak daleko jste šli.

• Povrchová prasklina - může být vyřešena jen leštěním nebo malou plombou. Zubař přesune povrch, aby se trhlinka nezvětšovala.
• Prasklina, která sahá k nervu - potřebujete kořenové léčení. Zub se vyčistí, naplní a uzavře. Pak se obvykle pokryje korunkou.
• Vertikální trhlinka - pokud sahá až ke kořeni, je často nutný výběr zubu. Neexistuje žádný způsob, jak ji „vyléčit“. Zubař vám řekne pravdu: „Tento zub už nelze zachránit.“

Nikdy nečekáte, až vás to začne bolet. Pokud máte podezření na prasklinu, jděte na kontrolu. Nechcete, aby se vám zub rozpadl na šest kousků, když se jen kousnete do jablka.

Co nechat být - nejčastější chyby

Některé věci, které lidé dělají, jen zhoršují situaci.

• Používání bělících past na zuby - mnoho z nich obsahuje abrazivní látky, které ztenčují sklovinu. Pokud už máte praskliny, tyto pasty jsou jako písek na raně.
• Domácí „léčby“ - například solná voda, olejové čištění, nebo „zubní vodík“ - to všechno je bez vědeckého podkladu. A může způsobit ještě větší poškození.
• Čekání na „nějaký den“ - „Zatím to nebolelo, tak to zatím nechám.“ To je nejčastější chyba, která vede k výběru zubu.

Neexistuje žádný „dobrý čas“ na to, aby se prasklina objevila. Ale existuje dobře zvolený čas, kdy ji můžete zastavit.

Co dělat dál?

Praskliny na zubech nejsou nevyhnutelné. Nejsou věcí náhody. Jsou výsledkem vašich zvyků, vašeho životního stylu a vašeho přístupu k péči o zuby.

Nejde o to, že jste „špatně čistili zuby“. Nejde o to, že jste „měli špatné zuby od narození“. Nejde o to, že „všechno zubní je drahé“.

Nejde o nic jiného než o to, abyste se o sebe postarali - dřív, než bude pozdě.

Nejprve si koupíte noční štětici. Pak si vyměníte kartáček za měkký. Pak se vyhněte tvrdým jídlům. A pak jde na kontrolu. Tři kroky. Tři věci. A možná zachráníte zub, který byste jinak ztratili.

Zuby se nevyléčí samy. Ale pokud je budete chránit, můžou vám sloužit ještě desítky let.