Co nedělat po bělení zubů? Praktický průvodce, jak udržet bělší úsměv

Po bělení zubů se mnoho lidí cítí nadšeně - mají jasnější úsměv, cítí se sebejistěji. Ale pokud po bělení uděláte něco, co byste měli vynechat, může se váš nový úsměv rychle vrátit zpět na původní odstín. Nejde jen o tom, co jíte nebo pije, ale o celkovém chování vašich zubů v následujících dnech. Víte, že bělení zubů neznamená, že už nemusíte dávat pozor na své zuby? Většina lidí si myslí, že po bělení můžou okamžitě vrátit ke svým běžným návykům. To je chyba.

Nepijte černý čaj, kávu a červené víno aspoň 48 hodin

Největší hrozba po bělení zubů jsou barvivé nápoje. Černý čaj, káva, červené víno, černá růžová limonáda a dokonce i tmavé džemy mají schopnost rychle zabarvit povrch zubů, zejména když jsou zuby po bělení „otvářené“. Bělení otevírá mikropóry ve skle zubů, a tyto póry jsou po dobu 48 hodin zvlášť citlivé na barviva. Pokud hned po bělení vypijete kávu, můžete si zubní sklo zabarvit do tmavě hnědého odstínu - a to i přes to, že jste si mysleli, že jste „vyčistili“ zuby.

Nejlepší alternativy? Voda, mléko, bílé víno nebo zelený čaj (bez cukru). Pokud opravdu musíte vypít kávu, použijte slámečku, abyste minimalizovali kontakt tekutiny s předními zuby. A nezapomeňte: i když je to jen jedna šálek, může to stačit k tomu, aby se výsledek bělení zhoršil.

Nepoužívejte běžné zubní pasty

Po bělení zubů se mnoho lidí vrátí ke své staré zubní pastě, která má silnou chuť nebo obsahuje barviva. To je špatný nápad. Mnohé běžné zubní pasty obsahují barviva, která mohou způsobit rychlé znovu zabarvení. Některé pasty mají i agresivní čisticí látky, které mohou po bělení podráždit zubní sklo.

Místo toho používejte zubní pastu určenou pro citlivé zuby nebo zubní pastu s fluoridem, která pomáhá zpevnit sklo. Vyhýbejte se pastám s aktivními barvivy, jako je uhlí, ananasový extrakt nebo zelený čaj - tyto látky jsou proslulé svou „přirozenou“ bělící schopností, ale v praxi mohou být na zubní sklo zneužívající. Některé výrobky dokonce způsobují opotřebení skla, což vede k trvalému ztmavení.

Nepřeháníte s kyselými potravinami

Kyselé potraviny - jako citróny, mrkvová šťáva, jogurt, kysané zelí nebo kyselé ovoce - po bělení zubů mohou způsobit, že se zubní sklo ještě více „rozpuštění“. Bělení už zubní sklo oslabilo, a kyselina z potravin ho může dále poškodit. To znamená, že i když zuby vypadají bělé, mohou být vlastně méně odolné.

Nejčastější chyba? Jíst citrónový koláč hned po bělení. Nebo pít limonádu na oběd. Kyselina z těchto potravin způsobuje, že se sklo zubů zjemňuje - a to vede k tomu, že zuby budou po několika týdnech znovu tmavší, než byly před bělením.

Radíme: po bělení se vyhněte kyselým potravinám na 24 hodin. Pokud je jíte, okamžitě si vypláchněte ústa vodou. A nečistěte zuby hned po jídle - počkejte 30 minut. Kyselina potřebuje čas, aby se vyrovnala, jinak si jen „čistíte“ zubní sklo.

Nepoužívejte zubní kartáček s tvrdými štětinami

Po bělení zubů je zubní sklo citlivější. Používání tvrdého kartáčku nebo příliš silného čištění může způsobit mikropoškození skla. Výsledkem může být nejen zvýšená citlivost, ale i rychlejší ztmavení.

Používejte jen měkký kartáček - a to nejen po bělení, ale i v běžném životě. Nečistěte zuby jako by jste čistili nádobí. Příliš silné škrábaní zubů může způsobit, že se zubní sklo ztenčí a ztratí svou přirozenou záři. Dále se vyhněte „čištění“ zubů pomocí sody, octu nebo jiných domácích „bělících“ směsí. Tyto metody nejsou jen neúčinné - jsou nebezpečné.

Nespoléhejte se na „bělící“ zubní niti a ústní vody

Mnoho lidí si myslí, že po bělení zubů by měli používat „bělící“ ústní vody nebo niti. Tyto produkty často obsahují peroxid nebo jiné chemikálie, které mohou být pro zubní sklo příliš agresivní. Pokud jste právě prošli bělením, vaše zuby jsou v „rekonstrukční fázi“. Nepotřebujete další chemické výzvy.

Ústní vody s fluoridem jsou v pořádku - ale jen ty, které neobsahují peroxid vodíku nebo jiné bělící látky. Niti jsou dobré, ale vybírejte ty, které nejsou označené jako „bělící“. Většina z nich je jen marketingový trik. Pravda je jednoduchá: kvalitní čištění, ne více chemie.

Nepřeháníte s cigaretami a nikotinem

Když jste se rozhodli pro bělení zubů, znamená to, že chcete zlepšit svůj vzhled. Ale pokud pokračujete v kouření, zbytek bělení je ztracený. Nikotin a smola z cigaret se rychle usazují na zubním skle - a to i po bělení. V průměru se zuby u kouřáků znovu ztmaví do 14 dnů.

Neexistuje žádná „bezpečná“ doba, kdy byste mohli kouřit hned po bělení. Pokud chcete, aby výsledek trval, odložte cigaretu. Alespoň na 72 hodin. A pokud chcete trvalejší výsledek, zvažte, jestli kouření není větší hrozbou než barviva z kávy.

Nezabývejte se domácími „bělícími“ triky

Po bělení zubů se mnoho lidí obrací na internetové návody: „jak bělit zuby sodou“, „jak bělit zuby s ocetem“, „jak bělit zuby s citrónem“. Všechny tyto metody jsou nebezpečné. Sóda je příliš abrazivní, ocet je příliš kyselý, citrón způsobuje demineralizaci skla.

Žádná domácí metoda nezlepší výsledek bělení - naopak, může ho zničit. Pokud jste se rozhodli pro profesionální bělení, nevěřte „trikům“ z TikToku. Vaše zuby nejsou testovací plocha. Pokud chcete, aby zuby zůstaly bělé, používejte jen tyto dvě věci: kvalitní zubní pastu s fluoridem a pravidelné čištění.

Co můžete dělat?

Než se vrátíme k tomu, co nedělat, dejme si i pár dobrých rad. Po bělení zubů je ideální:

• Pít hodně vody - pomáhá vypláchnout zbytečné zbytky a udržuje ústa vlhká
• Čistit zuby dvakrát denně - měkký kartáček, fluoridová pasta
• Používat zubní nit - ale ne „bělící“ verzi
• Navštěvovat zubaře každých 6 měsíců - pro kontrolu a profesionální čištění
• Používat bělící proužky nebo zubní náplně jen pod dohledem zubaře

Bělení zubů není „jednorázová akce“. Je to začátek nového zvyku. Pokud chcete, aby vaše zuby zůstaly bělé, musíte je chránit - ne jen na den, ale po celý rok.

Závěr: Bělení zubů je investice, ne záležitost na jeden den

Profesionální bělení zubů stojí peníze. A přesto mnoho lidí nechává své zuby zpět na původní stav během několika dní. To je škoda. Bělení není zázrak - je to výchozí bod. A jak se chováte po něm, rozhoduje o tom, jak dlouho bude váš úsměv jasný.

Nepijte barvivé nápoje. Nepoužívejte špatné pasty. Nečistěte zuby agresivně. Nejedzte kyselé potraviny. Nezabývejte se domácími triky. A nekouřte. Pokud to uděláte, vaše zuby budou bělé ještě mnoho měsíců. Pokud ne, můžete za pár týdnů opakovat celý proces - a to za další peníze.

Zuby nejsou nábytek, který můžete jen „vyčistit“ a zapomenout. Jsou to vaše zuby. A stojí za to je chránit.